מה לעשות בעת גילוי סוכרת בהריון?

גילו לך סוכרת בהריון ואין לך מושג מה את אמורה לעשות?

סוכרת הריונית הינה אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר בהריון וגילויה לרוב מלווה ברגשות קשים ותחושה של חוסר אונים.

כולן יודעות שישנה דחיפות להתחיל לטפל מרגע הגילוי אבל לא ממש יודעות מה בדיוק לעשות.

לטובת כך הכנתי סרטון הדרכה קצר שבו אני מסבירה מהם חמשת הדברים הראשונים שכל הריוניות חייבת לעשות בעת הגילוי של סוכרת בהריון.

בתיאור הסרטון בYOUTUBE תוכלנה למצוא גם קישורים לסרטונים נוספים בנושא טיפול בסוכרת הריונית בניהם איך תדעי שהסוכרת שלך מאוזנת בהריון וסרטון מעולה שצילמתי עם חברתי Tova Krause​ המדהימה על היום שאחרי סוכרת בהריון.

5 השלבים הראשונים בעת גילוי סוכרת הריון הינם:

שלב ראשון: נשימה- סוכרת הריונית הינה אחת הסיבוכים הנפוצים ביותר בהריון ומהווה כ 7% מההריונות. החדשות הטובות הן שבמידה ונמצאים במעקב רפואי ניתן להגיע לאיזון יפה וללידה תקינה בשעה טובה.

שלב שני: יצירת קשר עם מרפאה להריון בסיכון גבוה וקביעת תור לרופא, דיאטנית ואחות המתמחים בטיפול בסוכרת הריון.

שלב שלישי: הפחתת צריכה של דברי מתיקה ושתייה מתוקה. להם ההשפעה הגדולה ביותר על העלאת ערכי הסוכר בדם ולכן יש לצרוך מהם במינון נמוך אם בכלל.

שלב רביעי: רכישת מד סוכר ותחילת מעקב אחר ערכי הסוכר.

מעקב אחר ערכי הסוכר נעשה בצום ושעה או שעתיים לאחר תחילת הארוחה. במקרים מסוימים ינחה הרופא מדידות נוספות.

שלב חמישי: בשום פנים ואופן לא להפסיק לאכול או לצמצם לגמרי צריכת פחמימות בתפריט. אכן הפחמימות הן אלו המשפיעות על עליה בערכי הסוכר אך יש להן חשיבות בהתפתחות התקינה של העובר ובעליה מספקת במשקל בהריון.

הנחיות מדויקות לגבי כמות וסוג הפחמימות בתזונה יקבעו יחד איתך עבורך באופן אישי.

לכתבות נוספות בנושא סוכרת הריון: לחצי כאן

איזון נעים בתיה