מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניבלוגיםמה יהיהתהליך שיקום אחרי שנה וחצי של הפרעות אכילה

תהליך שיקום אחרי שנה וחצי של הפרעות אכילה

בדרך להחלמה של עצמי

09/12/20 15:37
248 צפיות

השבוע התחלתי תהליך שיקום אחרי שנה וחצי שהתמודדתי בעצמי עם הפרעות אכילה 

זה התחיל כשרציתי לעשות דיאטה בהתחלה זה היה סלטים עם עוף עם ביצים עם טופו עם חלבון הייתי אוכלת פריכיות או לחם משהו בריא איכשהו וכשראיתי שהתחלתי להרזות אהבתי את זה כלכך שרציתי עוד ועוד וזה לא הספיק לי אף פעם אז הייתי מורידה את החלבון בגלל הקלוריות הייתי מתנזרת לגמרי מכל סוג דל פחמימה שהיא הייתי אוכלת פעם בשלוש ימים מנת חלבון ואז הייתי צמה אוכלת רק סלטים רק מלפפונים ועגבניות לא מתבלת שנה בשמן זית את הסלט אפילו שותה ארבע ליטרים של מים לועסת שעות מסטיקים קפה גג שתיים ביום עם שמינית חלב סויה הייתי אוכלת לבבות דקל כארוחת וארוחות זה היה אחד שתיים ביום הייתי עושה הליכות של 15 קילומטר לא אוכלת אחרי ספורט הייתי הולכת לישון רעבה כשהלסת שלי כואבת מה לעיסת מסטיק היו לי גסים מה לעיסה כאבי בטן מטורפים רעשים מוזרים נפיחות בבטן ככה הייתי ומדי פעם בסופשים הייתי אוכלת פה ושם ואז כשהתחלתי להתעלף מחוסר בחלבונים כשהגעתי לתת משקל הבנתי שאולי אני לא אוהבת את זה אולי אני לא אוהבת את זה שאין לי ״בשר״ התחיל לכאוב לי לשבת ההיקפים הצתמצמו ולא אהבתי את זה התחילו לי סימני מתיחה מההרזיה הייתי אוכלת חלבון או פחמימה רק לפני מקלחת חמה שאני לא אתעלף הייתי מסתדרת העצמי עם זה ואז התחילו בולמוסים הגוף הרגיש שהוא חייב חלבון חייב פחמימה אחרי שהתעלפתי ממש רציתי פרוסה של לחם כאילו הגוף ממש ביקש את זה 

בנות ובנים באמת אני מבקשת בכל לשון של בקשה אל תעשו את הטעות שאני עשיתי אל תעשו דיאטת כאסח לא משהו שהוא תחת פיקוח של תזונאי מישהו שמבין כי מה אנחנו ילדים בני עשרים לא מבינים כלום אנחנו רוצים להרזות כאן ועכשיו וזה לא ככה חברה להרזות זה תהליך של חודשים וזה אולי לא עומד בדרישות שלנו אבל אני יכולה לומר לכם שהגעתי מהבולמוסים האלה בדיוק לאותו משקל התחלתי שלי הכי שמן שלי עד היום וזה מה כי לפני שנה רציתי להיות רזה כאן ועכשיו ולא סיפקתי לגוף שלי את מה שהוא ביקש 

היום, פעם ראשונה מזה שנה וחצי שאכלתי ארוחת בוקר לפי התפריט של התזונאית שלי , ובכיתי . בכיתי כי הרגשתי שאני הולכת לעשות היום שינוי היום אני עושה את זה בשביל עצמי 

תגובות