מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

פחד קהל דחוף צריך ייעוץ

כמוניבלוגיםפחד קהל דחוף צריך ייעוץמחפש ייעוץ להתמודדות מהירה עם חרדת קהל

מחפש ייעוץ להתמודדות מהירה עם חרדת קהל

מאת Shalom12
23/11/21 0:21
108 צפיות

אז ככה. אני בחור מאוד חברותי, משרת בקרבי, בעל דימוי וביטחון עצמי גבוה ואהוב על כולם אבל יש לי בעיה אחת שאני חייב לפתור דחוף. - כל פעם כשאני עומד לדבר מול קהל כשזה נהיה רשמי אפילו אם זה מעגל חברים קרוב אני בחרדה קשה, קצב הלב עולה הידיים רועדות בטירוף אני מתנשף מגמגם ולא מצליח לדבר בקושי. שמעתי שיש כדורים שיכולים לעזור כמו פרונולול ודרלין וגם על כל מיני טיפולים ארוכי טווח (בעיה גם שאני חייל ואין לי קופת חולים) אבל אני חייב פיתרון מהיר ונקודתי לרגע שאני צריך לדבר אשמח את עזרתכם זה די דחוף לי. תודה!

תגובות