האם את יכולה לעשות למען עצמך משהו אחד קטן וטוב פעם ביום-יומיים? למשל: להכין לך משהו טעים לשתות ולהגדיר אותו כ- ״משהו טוב למען עצמי״. או לקטוף פרח ולשים בכלי קטן, או להקשיב לשיר שאת אוהבת, או כל דבר אחר. להגיד לעצמך שזה המשהו המסוים הטוב שאת עושה למען עצמך. ליהנות ממנו ולהפנים שיש לך כוח בתוכך למען עצמך.
אני3333
קשה ממש לשרוד פה בעולם.
מבינה אותך!
רוצה לשתף קצת יותר מה עובר עליך? עם מה את מתמודדת?
אנונימית אחת
המצב הזה של הישרדות הוא קשה מאד.
אני בטוחה שמתישהו דברים יהיו קלים יותר. מאמינה בך שתמצאי את הדרך.
חיבוקים❤
אלה מתנדבת ער"ן
היי ניקול,
צר לי שאת חיה בהרגשה של הישרדות. זה לא קל.
האם את יכולה לעשות למען עצמך משהו אחד קטן וטוב פעם ביום-יומיים? למשל: להכין לך משהו טעים לשתות ולהגדיר אותו כ- ״משהו טוב למען עצמי״. או לקטוף פרח ולשים בכלי קטן, או להקשיב לשיר שאת אוהבת, או כל דבר אחר. להגיד לעצמך שזה המשהו המסוים הטוב שאת עושה למען עצמך. ליהנות ממנו ולהפנים שיש לך כוח בתוכך למען עצמך.
מגיע לך להרגיש טוב ולחיות חיים טובים!