שלום לך מיכאל

ראשית, חשוב מאד שהגעת לרגע הזה בחייך שבו כל מיני דברים שחווית בחיים הפכו מבלבול לתמונה בהירה יותר. עכשיו יש שם למה שאתה מרגיש ותוהה כל החיים. זה כשלעצמו אירוע חשוב ביותר. 

על פי הגדרתך כ add אני מניחה שהקשיים שלך היו יותר מופנמים (ההיפראקטיביים והאימפולסיביים מזוהים יותר בקלות, כי הם מוחצנים) ועל כן היה סיכוי גבוה יותר שהחידה לא תיפתר עד גיל בוגר יחסית. יחד עם זאת, יש לך עוד הרבה שנים לייצר משהו חדש. בסך הכל אתה בן 43...

לטיפול תרופתי יש ערך רב, אולם כאשר מדובר באדם בוגר שצבר כבר תסכולים רבים ודימוי עצמי נמוך (כך אתה מתאר את המצב) הרי שהכדור לא יכול להספיק. הכדור לא יכול לתת לך תחושת ערך! מה שהוא יכול לעשות, זה לייצר אצלך במוח מצב שבו תוכל לפעול באופן מרוכז ויעיל יותר, ואז תוכל לחוות הצלחות שיעלו את ערכך בעיני עצמך.

תהליך כזה לא יכול להיעשות לבד. אתה זקוק לליווי. מישהו שילך אתך לאורך הדרך, יזהה את סגנון ההתמודדות שלך ויאפשר לך לעקוף את הקשיים וללכת עם החוזקות. התהליך הקלאסי הוא של קואצינג או CBT עם התמחות להפרעות קשב.

אל תהייה ציני (מדובר באנשים נחמדים ...) כי אלה החיים שלך וההזדמנות שלך. 

מאחלת לך שתקח את ההזדמנות בשתי ידיים. נעמי