כמוניבני משפחה מטפלים פוחדת מליל הסדר

פוחדת מליל הסדר

שמנה
18/03/15 20:17
2 תגובות

ערב טוב! אני שמנה והתחלתי דיאטה בקבוצת תמיכה. ירדתי כמעט 6 קילו ויש לי עוד המון כך שלא שמים בכלל לב בינתיים וקשה לי מאד.



עשיתי טעות וסיפרתי במשפחה ועכשיו משתדלת להמנע מאירועים משפחתיים כי כולם תקועים לי בצלחת אומרים לי מה כן ומה לא ומה מותר ומה אסור ומבלבלים במוח



אני מאדמ מודאגת מליל הסדר בהיותי חובבת קניעלעך מושבעת שלא מתכוונת לוותר על זה ויהי מה!



אשמח לרעיונות וטיפים מה לעשות ואיך להתנהל. תודה


2 תגובות

ורד-עזריאלי
מומחה כמוני
עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית. בעלת ניסיון רב בתחום האונקולוגיה ובריאות הנפש. כיום עובדת כפסיכותרפיסטית בעמותת "בית חם".קליניקה פרטית בירושלים.
18/03/15 22:03

שלום לך, יקרה:

ראשית יישר כוח על כוח הרצון.

אומנם ציינת שלא שמים לב ל6 הק"ג שהורדת ממשקלך, אולם זה מאוד משמעותי ולא פשוט בכלל. 

מה שחשוב זה שאת שמת לב ואת יו...

שלום לך, יקרה:



ראשית יישר כוח על כוח הרצון.



אומנם ציינת שלא שמים לב ל6 הק"ג שהורדת ממשקלך, אולם זה מאוד משמעותי ולא פשוט בכלל. 



מה שחשוב זה שאת שמת לב ואת יודעת!



אני כ"כ מבינה אותך, לא פשוט לעשות דיאטה ולא פשוט להתמודד עם התגובות של כולם, זה חלק מההתמודדות הקשה ואני מאחלת לך שתצליחי לגייס הרבה כוחות. אל תצטערי, לא עשית טעות ששיתפת אחרים. את תמיד יכולה לשים את הגבולות ולומר לאנשים שאת למעשה מחליטה מה לאכול ומה לא ושאת מאוד מעריכה את דאגתם, אבל.....



הומור גם יכול לסייע במקרה הזה, אם את מצליחה לגייס אותו.



לגבי הקיינדאלך. (לזה התכוונת?), אני מניחה שאת עושה דיאטה לפי תפריט מסוים וכדאי שהוא גם יכלול קיינדאלך במידה מבוקרת ואפשרויות נוספות מזינות ולא משמינות מדי. בכלל חשוב שהתפריט יתאים לאורח חייך ולדברים שאת אוהבת.



ומה שהכי חשוב זה לדעת שבדיאטות יש עליות וגם ירידות (בהצלחה ובמשקל. ח....) וחשוב לא להתייאש ולקבל זאת כחלק מהענין. בחגים נוטים לעיתים להשמין, אבל אפשר לתקן זאת לאחר מכן. ובכלל חשוב גם לשלב ספורט וכו'.



המון המון הצלחה ונשמח שתעדכני אותי מה קורה אתך.....


אלכסנדר2
24/08/16 1:05
בליל הסדר תחשבי שזאת המצוה תשמור עליך . תאכלי מכל דבר קצת. ואם תחשבי שהאכילה היא כשותפה לאומה מיוחדת אז גם תסתפקי במעט. מספרים שהיה לא טוב לבתו של החפץ חיים לאכול צולנט . אמר לה אביה בשבת תאכלי וה'...
בליל הסדר תחשבי שזאת המצוה תשמור עליך . תאכלי מכל דבר קצת. ואם תחשבי שהאכילה היא כשותפה לאומה מיוחדת אז גם תסתפקי במעט. מספרים שהיה לא טוב לבתו של החפץ חיים לאכול צולנט . אמר לה אביה בשבת תאכלי וה' ישמור עליך . הכוונה תאכלי מעט לצורך מצוות עונג שבת אז זכות המצוה תגן עליך.

מנהלי קהילה

ורד עזריאלי
ורד עזריאלי
עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית. בעלת ניסיון רב בתחום האונקולוגיה ובריאות הנפש. כיום עובדת כפסיכותרפיסטית בעמותת "בית חם".קליניקה פרטית בירושלים.
לנה קורץ
לנה קורץ
מטפלת ויועצת במיניות, יועצת מיניות באגודה למלחמה בסרטן. מלמדת בחוג ללימודי המשך של עבודה סוציאלית, בקורס טיפול מיני כללי ובקורס טיפול מיני לאנשים עם צרכים מיוחדים, אוניברסיטת בר אילן ואוניברסיטת חיפה. בוגרת אוניברסיטת תל אביב: B.A בסיעוד. בוגרת אוניברסיטת חיפה: MA בבריאות נפש קהילתית. בוגרת קורס לטיפול מיני באוניברסיטת בר אילן. התמחות בטיפול מיני במרפאה לטיפול מיני, בית חולים "מאיר" כפר סבא. לינק לאתר שלי http://www.lenak.co.il/
שלומית שדמון-אזרד
שלומית שדמון-אזרד
אנתרופולוגית רפואית פעילה בארגון הישראלי לבני משפחה מטפלים בישראל CareGivers Israel שותפה לכתיבת מחקר (מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל) על בני משפחה מטפלים בדמנציה בארץ ובעולם בעלת ידע מניסיון כבת משפחה מטפלת- Caregiver

מובילי קהילה

רם בלס
רם בלס
יו"ר מתנדב בעמותת ענבר למחלות ראומטיות, אוטואימוניות ודלקתיות. מטפל כבר למעלה מ-20 שנה באישתי ומתמודדים יחד עם ראומטיק ארטריטיס (RA).