שלום רב,

נימול ברגליים יכול לנבוע ממספר סיבות והעיקרית שבהן היא פולינורופטיה - פגיעה בעצבי תחושה.ארוכים. בד"כ, נימול אינו סיבה להפסקת פעילות גופנית, ולעיתים הנימול נעלם בעקבות פעילות גופנית. אך אם הנימול מלווה בכאב, רצוי לבצע הערכה מלאה של ההפרעה ולבנות תכנית טיפול בהתאם, לפני שחוזרים לפעילות גופנית מלאה.

בדיקת EMG (מוליכות עצבית) תסייע להבנת מצבך ולאבחנה מדויקת יותר.

בברכת בריאות פעילה,

רון, SportsWave

עשיתי את הבדיקה של הEMG לפני יומיים ויצא שם שהכל בסדר, ובקשר לפעילות גופנית אני מבצעת פעילות גופנית פעמיים בשבוע אך אחרי חצי שעה או 20 דקות אני מרגישה נימולים חזקים מאוד אבל זה לא מלווה בכאב זה רק לא נעים כל כך.
יש לך איזשהו רעיון בכדי לגרום לנימולים להפסיק? פעילות גופנים מסויימת?

תודה רבה!

בשלב זה, הייתי הולך להתייעץ עם פודיאטר, ובוחן את כפות הרגליים, משטחי הדריכה והנעליים שלך.

יתכן ואת צריכה נעל עם תמיכה שונה שמתפחית את הלחצים המתפתחים בהליכה, אשר גם הם יכולים לגרום להפרעה זמנית בהולכה עצבית ול"נימול".

בברכת בריאות פעילה, 

רון, SportsWave

דניאלה שלום

כמוך כמוני  סבלתי מנימול בכפות הרגליים וגם לפעמים בכפות הידיים.

הסתובבתי בין אורטופדים לנוירולוגים  במשך 3 שנים עד שהגעתי לד"ר פרידלנדר  תל השומר שנתן לי לעשות מרי mri

והתגלה שהבעיה בעמוד שידרה צווארי . עברתי ניתוח אני בתהליך החלמה עכשיו.(אגב לקחתי אחות מאסותא שתטפל בי בבית ולאחר מספר ימים התברר שהיא מחבלת).

שלום מלאכית,
אני לא סבלתי מנימולים בכפות רגליים או בידיים אבל הלכתי לפיזותרפית לפגישת הכרות והיא בדקה לי את עמוד השדרה ואמרה שרוב הסיכויים שיש לי סקיוליזיס עקמת C בגב שלא כל כך רואים חיצונית. אני עברתי צילום רנטגן והולכת עוד שבועיים לאורטופד לבדיקת מצב וגם בנוסף יבדוק לי את כפות הרגליים. וצר לי לשמוע על המחבלת מקווה שהכול בסדר ושגילו אותה בסוף ושלא נגרם שום נזק.