מנהלי קהילה
שלום אשמח לעזרה
אני לא קשורה לאירוע טרור או מלחמה . אשמח לייעוץ
לפני שנה אבא ניפטר אני הייתי לידו כשזה קרה לבד . ליוויתי אותו בבית החולים .כל הזמן אני נזכרת בחוויה במיוחד היום .
לאחר השיבעה אני נפגעתי בברך ועברתי ניתוח קשה והייתי מאושפזת בשיקום מרותקת למיטה 4 חודשים .
במהלך הופיעו קשיי שינה ודיכאון טופלתי בכדורים שלא עזרו במיוחד ואני לא רציתי להיתמכר והחלטתי להפסיק חזרתי לפני חודשיים לטיפול תרופתי ציפרלקס . ועברתי טיפול cbt . אני מתקשה בריכוז יכול להיות בגלל שייש לי נדודי שינה אני מתעוררת בבהלה כל שעתיים בערך זה קורה פעמיים שלוש בלילה .ואני מתעוררת בשתיים שלוש לפנות בוקר ניסיתי שבועיים בערך לקחת לוריוון חצי כדור או רבע כדי לישון עוד שעתיים . אני שבועיים ללא לוריוון .
רציתי לישאול שאני לא מצליחה לבכות בהלוויה בכיתי וגם כשהייתי בבית חולים אבל כבר מספר חודשים שאני לא בוכה למה זה ?. מה עליי לעשות איזה טיפול פסיכולוגי יכול לעזור לי לפתור את הבעייה . קשה לי לתפקד בבית ובעבודה .
אשמח לעזרה תודה
דנה ורנר
שלום סומסום 1, באמת נשמע שאת עוברת תקופה לא פשוטה. לאבד אדם קרוב זו בהחלט חוויה טראומטית והביטויים שלה יכולים עשויים ללוות אותנו תקופה לא קצרה. תקופת עיבוד האבל היא משמעותית וכוללת שלבים שונים שבסופם אנו משלימים עם האבדן ויכולים להמשיך הלאה. הפציעה שקרתה לך בסמוך לאבדן, בהחלט מהווה קושי נוסף שמעצים את תחושת החוסר אונים, הכאב וההתמודדות. אני שמחה שהחלטת לגשת לטיפול הן תרופתי והן רגשי. חשוב לי לציין שטיפול תרופתי, כמו גם רגשי אינם פועלים כמטה של קסם והשיפור בהרגשה שלנו ובתפקוד הוא תוצאה של תהליך ארוך, לעיתים מייגע וקשה ודורש הסתכלות פנימה ונכונות לבצע שינויים בחיינו. אני רוצה לעודד אותך להמשיך בדרך זו ולאחל לך הצלחה וצמיחה