מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

דר' טמיר אפשטיין
דר' טמיר אפשטיין
פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע\\\"ש שיבא, תל השומר.
ד
ד"ר גבריאל שחר
שמי ד"ר גבי שחר  הוסמכתי לרפואה באיטליה בשנת 1984 והתמחתי בישראל ברפואת ילדים . עבדתי במספר בתי חולים . כיום אני עובד כרופא ילדים בקופת חולים מכבי ומקדיש את מירב מירצי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב . שילוב בין שני התחומים מאפשר ראיה מערכתית הן בתחום הרפואי והן בתחום הקשיים התפקודיים במשפחה בבית ספר ומחוץ לו . מרפאת הקשב שלי נמצאת בתל אביב  אשמח לעמוד לרשות הפונים דרך הרשת - כמוני או במרפאתי בצהלה בתל אביב  לקביעת תור 0549119798
ד
ד"ר נעמי וורמברנד
שמי נעמי. מזה תריסר שנים אני עוסקת בסיוע לנוער ומבוגרים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כדי להכשיר את עצמי למשימה זו,  למדתי חינוך ופסיכולוגיה בתואר ראשון, ויעוץ חינוכי וחינוך מיוחד בתאר שני ושלישי. כמו כן, אני מאבחנת דידקטית, מאמנת אישית להפרעות קשב, מנחת קבוצות. במשך שנים הייתי מרצה בחינוך מיוחד ופסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה, מכללת בית ברל ומכללת סמינר הקיבוצים. מעבר להיבט האקדמי, אני עוסקת ביזום והקמה של מסגרות מגוונות שפועלות לטובת האוכלוסיה של בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כך הקמתי, לפני כ- 12 שנה, את מרכז מהו"ת (מרכז התעצמות ותובנה)  במכללת סמינר הקיבוצים עבור הסטודנטים עם הלקויות. מאז הוקמו 26 מרכזי מהו"ת ברחבי הארץ עבור תלמידים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב במערכת החינוך העל יסודי. המרכזים מנוהלים כרשת ושייכים מבחינה מקצועית למרכז "דרך מהות" של מכללת סמינר הקיבוצים, שאותו אני מנהלת. לפני כשנה הוקם מרכז מהו"ת בכלא מעשיהו עבור אסירים עם לקויות למידה והפרעות קשב. אנו מטפלים גם במובטלים כרוניים  על רקע לקותם, כדי להחזירם לעולם התעסוקה, בשיתוף עם עמותת בעצמי. בנוסף, אנו מנהלים מערך השתלמויות מסועף בחדרי מורים ובקרב מטפלים והורים.   
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
כמוניקשב וריכוז בבקשה לא להתעלם אני חייב עזרה ומבולבל

בבקשה לא להתעלם אני חייב עזרה ומבולבל

etai1980
21/12/16 23:03
2 תגובות

שלום,

אני בן 36 וסובל מבעיות קשב וריכוז,

אני ממש אובד עצות מה לעשות ואני ממש מבולבל לגביי זה, אז ככה,

אני כבר 4 חודשים סטודנט, ועד לפני 3 חודשים לקחתי את האטנט שהרגשתי שעוזר חלקית, כלומר אני יותר מרוכז אבל לא מספיק, וזה מאוד מעיר אותי ונותן לי מוטיבציה להצליח בכל התחומים פתאום,ואז עשיתי מעבר לויואנס בהתחלה 30 לא הרגשתי כלום ואז עברתי ל 2 של 30 כלומר 60 מג ויואנס, אז יצא שרק ניגשתי למבחנים וקיבלתי ציונים גבוהים מאוד ולא היה לי בלק אאוט בכלל, וגם הייתי מרוכז, ועם האטנט כל החומר הנלמד בכיתה נקלט לי טוב מאוד אבל במבחן היחידי שעשיתי איתו לפני 3 חודשים היה לי בלק אאוט

ולא זכרתי כלום כמעט במבחן והייתי מבולבל קצת, אטנט כמובן 30 מג תמיד לקחתי, ועם הויואנס 60 מג אני מרגיש שזה מרדים אותי ואין לי פתאום מוטיבציה בכלום,הריכוז איתו היה טוב מאוד אני חושב, ואז שיחקתי בין הכדורים כי לא ידעתי מה באמת טוב בשבילי, ובכללי הרגשתי פחות טוב עם הויואנס למרות הריכוז הטוב מאוד והציונים הגבוהים שקיבלתי במבחנים כשלקחתי אותו רק במועד זה,

היום היה לי מבחן אז לקחתי בבוקר את האטנט 30 מג כדי שימריץ אותי ויתן לי מוטיבציה לחזור על החומר ושלא אהיה רדום, עכשיו מכיוון שהמבחן היה בשעה 18:00 בערב אז לקחתי שעתיים לפני זה

ויואנס 60 מג, והלך לי גרוע, וגם בשיעור אחרי זה הייתי איטי מאוד כמו ממש עגלה, לא עמדתי בקצב של המורה ובקושי הספקתי להעתיק,יש לציין

כמובן שלקחתי את האטנט והויואנס באותו יום פעם ראשונה, אז מה לעשות? מה טוב בשבילי?

הויואנס שניגשתי רק למועד המבחן איתו והצלחתי בגדול? או האטנט שבעצם במבחן האחרון איתו לפני 3 חודשים קיבלתי בלק אאוט ולא זכרתי כלום?

האם האטנט אשם? זה רק צירוף מקרים? אני לא יודע להחליט מה טוב בשבילי, מה לקחת דוקטור על סמך

כל הנתונים שלקחתי? היום הייתי ממש איטי בטירוף ולא מרוכז, אז מה לעשות?

מצטער שזה כל כך ארוך, אבל אני ממש מפחד לא להצליח בלימודים, כי דברים אחרים כבר יצא לי להפסיד בחיים


תגובות

שלום
חשבת אולי לנסות שינויי תזונתי, יחד עם מתן צמחים ותוספים שעוזרים בבעיות קשב וריכוז ומורידות את רמת החרדה?
אם לא, אז אני ממש ממש ממליץ!

דר--טמיר-אפשטיין
מומחה כמוני
פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע\\\"ש שיבא, תל השומר.
22/12/16 19:18

שלום,
ניסיונות, שינויים ומעברים בין טיפול תרופתי, כדי שיעשו באופן מבוקר, מפוקח על ידי רופא ולאורך זמן - כלומר אין להסיק מנטילה חד פעמית לדוגמה, בוודאי כשזו נעשית בתנאים לא שגרתיים - כמו מבחן.  ציינת בלקאאוט - אולי מדובר בחרדה והתרופות שאתה לוקח יכולים להגביר אותה.