תלכו לישון יותר משש שעות כל לילה ואתם כבר בדרך הנכונה!!!

רק שבוע עם שינה בלתי מספקת, והגוף שלכם יראה סימני מצוקה - סיכון גבוה למחלות לב, השמנה ופעילות מנטאלית לקויה. מחקר בריטי חדש מוכיח למה כדאי לנו לישון לפחות 7 שעות ביום - איכות חיים, בריאות ynet



http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4349651,00.html