שלום לכולם

שמי חיים , אני בן 42 וסובל מגאוט מזה כ 6 שנים , מדי שנה אני חוטף 2-3 התקפות קלות שאני מצליח \"לשטוף\" בשתייה מרובה של מים.

בשש השנים האחרונות חוויתי שני התקפים קשים במיוחד שנמשכו כשבוע וחצי, שבהם לא יכולתי לדרוך על הרגל בכלל ושכבתי עם רגל \"למעלה\" כל התקופה

כשיש לי התקף , שום דבר לא עוזר ,לא משככי כאבים ולא ארקוקסיה שמשפיע רק למשך 4 שעות ואחר כך אני ממשיך לסבול עד היום שלמחרת (הרופא המליץ לקחת אחד ביום) גם ארטופן לא ממש עוזר.

מורינגה , יסלחו לי החסידים והמפרסמים הנלהבים , לא משפיע עלי בכלל , ניסיתי את האבקה הכדורים והחליטה (תה) , יש לי אפילו שיח ,מורינגה, בחצר הבית שקניתי לפני 5 שנים, מצטער לא עוזר בכלל.

אני נמנע משתיית קפה שחור כי הוא גורם להתייבשות וקראתי פה שזה כן עוזר , אז אשמח לתגובות בנושא.



הכי עוזר לי זו שתיית מים מרובה, אם \"חטאתי\" בשתיית כוס בירה אז אני דואג לאזן בשתיית 1.5 ליטר מים, נמנע לחלוטין מאברים פנימיים ולעולם לעולם לא אוכל חומוס יום אחרי יום. חומוס עדשים ובירה הם קילרים מבחינתי כמו גם דיאט קולה. כעקרון אני אוכל כמעט הכול אבל שומר שלא להפריז , אם אני מפריז באלכוהול בשר או חומוס אז בשבוע שאחרי אני חוטף, כן אצלי זה תמיד שבוע אחרי .

כשאני חוטף גאוט זה מתבטה בנפיחות ברגל ימין בעצם שמתחת לבוהן (בהתקפה קשה כל הרגל מתנפחת כאילו נעקצתי ע\"י דבורה) ההרשה היא שמחטים נעוצות עמוק בחלק העליון של כף הרגל, אז כדי להמנע מהתקף קשה, ביום יום אני טופח רגל ברגל ואם אני מרגיש כאב קל אני מיד שותה כמויות רבות של מים , כשמתחיל להופיע כאב אז אני גם אוכל/שותה צנצנת של דובדבנים משומרים , אלה שמגיעים בצנצנת זכוכית , מה שמאד עוזר לי .

אני חושב שהטיפ הטוב ביותר שאני יכול להציע היא שתיית מים , לקום בבוקר לשתות ליטר וחצי מים וזה מבטיח שלא תחטוף גאוט , מלבד שזה גורם לי לכאבי ראש מידי פעם ...

עוד טיפ , אל תעשו דיטה חריפה , אתם תחטפו התקפה לפני שבכלל תשימו לב .

רציתי לשאול על המנעות מחלבונים מן החי , האם זה באמת עוזר ?

לא בא לי צמחוני .. ממש לא

אגב אם מישהו רוצה לראות תמונות אז יש לי המון