ובכן. אתחיל בדברים הידועים כמחוללי התקף מיידיים: דגים מלוחים מכל סוג. כל החלקים הפנימיים של עוף והודו. בשר בקר לכל סוגיו (כבש עז וכו׳ ) רטבים של בשר וגם של עוף, וחשוב מאד!! מרק עוף הוא גם מגורמי ההתקף הכי מהירים וחזקים. (בנוגע לדגים מלוחים,חשוב להזכיר את האנשובי,גם כממרח-כגורם מיידי להתקף). יש להרבות בשתייה של מים,ולא לשתות אלכוהול כלל,למעט יין אדום-לפרקים,בכמות של כוס לארוחה. קפה ותה-למרון שמכילים קופאין -אפשר לשתות כרגיל,וזה מנסיוני,לאחר שכל רשימות ה-״אסור״ כוללים אותם,הם לא מזיקים. למדתי, שאם שותים בכל שעה כוס של מים-לאורך היום, כמעט ואין סיכוי לקבל התקף גאוט,ואם מרגישים התחלה של כאב המבשרת התקף,יש לשתות מים בכמויות ענק-ומיידית, וההתקף יחזור בו מכוונתו הרעה....