לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.
19/01/15 19:17
אז רגע דינה אני יכולה להפוך לשרירית רק מהסתכלות? :)
הנה עוד מחקר המראה את כוחו של הדימיון בחיזוק שרירים. כאן זה נעשה במשך 4 שבועות עם משתתפים שהיו עם גבס ולא יכלו להזיז את היד. במצב כזה תמיד שרירי הידים נחלשים. למחצית מהמשתתפים נתנו לדמיין תרגילי התעמלות ידים בהנחיה ולאלה באמת היתה החלשות השרירים הרבה פחותה בהשוואה לאלה שלא התאמנו. http://www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141231154012.htm
ד"ר דינה ראלט PhD
זה חזק שבעתיים כשנזכרים במחקר שהראה שגם מספיק לנו להתבונן במתעמלים כדי להנות מחיזוק השרירים שלנו.
http://www.newscientist.com/article/dn1591-mental-gymnastics-increase-bicep-strength.html#.VL0q4C5jY5w
מינרבה1
נחמד
אפרת_זיו
אז רגע דינה אני יכולה להפוך לשרירית רק מהסתכלות? :)
ד"ר דינה ראלט PhD
כן אפרת, אבל במידה מופחתת לעומת התעמלות בפועל :)
ד"ר דינה ראלט PhD
הנה עוד מחקר המראה את כוחו של הדימיון בחיזוק שרירים. כאן זה נעשה במשך 4 שבועות עם משתתפים שהיו עם גבס ולא יכלו להזיז את היד. במצב כזה תמיד שרירי הידים נחלשים. למחצית מהמשתתפים נתנו לדמיין תרגילי התעמלות ידים בהנחיה ולאלה באמת היתה החלשות השרירים הרבה פחותה בהשוואה לאלה שלא התאמנו. http://www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141231154012.htm
ד"ר דינה ראלט PhD
ואם לדמיין התעמלות זה בריא ואם אנחנו בענייני מחקר אז נזכרתי שמצאו שהשמנים לא אוהבים אפילו לחשוב על התעמלות. http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=23927