הלכתי אליו השיטה שלו עובדת, הבעיה זה ההתמדה צריך לתרגל לפחות חודש פעם פעמיים ביום, מרגישים שיפור ישר, צריך עקשנות. נ.ב. במספרים גבוהים צריך תירגול של שלושה חודשים.