מעולה ורד, תודה על השיתוף. האם פעילות גופנית בשעות הערב עדיפה על שעות הבוקר לאיזון במצבנו? האם את משלבת גם טיפול תרופתי? אם כן, מעניין אותי איזה. יש לי חברה שיש לה סכיזואפקיב דיסאורדר והיא שוקלת בדיוק להחליף תרופה. לי אישית יש הפרעה דו-קוטבית ואני גם נעזרת במדיטציה. ספורט קשה לי לעשות מאז שאני על התרופות, משתדלת לעשות יוגה.

ברור שאני גם משלבת טיפול תרופתי כמו דפלפט וסרוקוול אבל ידוע שהכדורים הפסיכיאטריים מעלים במשקל לכן יש להקפיד להתעמל לפחות 30 דקות ביום של הליכה זה גם יכול להיות טיול בעיר ולא משהו קשה.

אני גם עם הפרעה דו קוטבית. לא עושה ספורט וכרגע מעדיפה לא להיות מטופלת עם כדורים. הייתי לתקופה של כמעט שנה אבל מצאתי תחליף מאוד טוב ושימושי שעוזר לי פי כמה מאשר התרופות עזרו. בנתיים כבר שרדתי 2 פעמים שאפיזודה דכאונית באה והלכה די מהר עם הטיפול הזה. שנה שעברה הייתי מאושפזת 3 פעמים כל כמה חודשים ועכשיו אני כבר בחודש השלישי שלי בלי קריסות רציניות

אני מטפלת עם דבר שנקרא אבקת קל-מק שעשוייה מוויטמינים ומינרלים... סידן ועוד.לא ברור למה זה עוזר אבל ניסיתי את זה כשהייתי בתקופת האשפוז בדצמבר והייתי ביום ממש סוער ולא יכולתי כמעט לדבר בצורה נורמלית ואמא שלי נתנה לי את זה ודקה אחרי פשוט דיברתי רגיל וברוגע. לא צריך לקחת את זה כל יום אלה מתי שצריך. בחיים לא היה לי אפיזודה דכאונית שהייתה רק ל5 ימים או רק ליום אחד. כל הזמן זה היה מינימום חודש. שבוע שעבר היה לי ליום אחד ולפני חודשיים 5 ימים.. זמנים בהם לקחתי את הקל מק הזה. ממש עוזר לי יותר מכל תרופה שלקחתי. אין תופעות לוואי בכלל לפחות עבורי

אם כל הכבוד ורד אולי לך יש פסיכיאטר שאת מרגישה שעוזר לך ושתחלס אכפת לו ממך. 99% מהפסיכיאטרים שליוו אותי במשך השנים האחרונות היו ממש רעים ואחד מהם אפילו ניסה להרוג אותי בכוונה...