מאמינה לך שאת מרגישה ככה, אבל את לא באמת שמנה. את בעצמך יודעת שאת בתת משקל כך שלא ייתכן שאת באמת שמנה... אבל עם ההרגשה אני לא מתווכחת כי ברור לי שככה את רואה את זה. לפי מה שזוכרת את בטיפול נכון? אני יודעת שזה קשה אבל נסי להקשיב לצוות , נסי להקשיב לאנשים שרואים את המציאות אחרת ממך, אף אחד לא שם כדי שתשמיני... אולי זה ירגיע אותך ... למרות שברור לי שלא לגמרי כי זה קשה. לא יודעת כל כך מה להגיד כדי לשפר את המצב זאת ההשפעה של המחלה הזאת, אבל את לא לבד אני מאוד מבינה אותך:heart:

זה הזמן להתחיל לבנות מעגל אנשים תומך שיהווה לך מראה חדשה, קול חדש לעצמך. אפשר לעשות זאת ולהצליח. ברגע שיווצר קול חדש בתוכך שאומר לך כמה את יפה, ומוכשרת, ונפלאה בדיוק אבל בדיוק כמו שאת, אז תיווצר בך תחושה חדשה של השלמה ואהבה אלייך, פשוט אלייך. יש ספר קולי מועיל מאוד שהקלטתי שנקרא "סופרת את עצמי, במקום לספור קלוריות". גם הוא יכול לעזור. וגם ממליצה מאוד לחשוב על אופציה של קבוצה תומכת שתהווה לך מראה חדשה וחיובית לעצמך. יכולה לכתוב לי בפרטי אשתף מתי הקבוצה החדשה נפתחת. מאמינה בך מאוד וביכולת לעבור שינוי!

הי, מה שאת מתארת זה עיוות קשה בדימוי הגוף. זה מאד אופייני בהפרעות אכילה ומחמיר ככל שהמשקל יורד ולכן גם תורם להמשך הירידה. אולי אם תזכרי את זה, זה יעזור לך לא לפעול מתוך התחושה הזו ולסמוך על המשקל והמטפלים שלך.

תודה על התגובות :heart: מצליחות להרגיע אותי.. מנסה עכשיו לא להסתכל במראה ללכת עם הכיוון קדימה למשקל היעד ואז אתמודד...