היי דייב, ברוך הבא לקהילה. בהצלחה בתהליך שאתה מתחיל כעת לגמילה מעישון. בהחלט סדנה טלפונית בשילוב טיפול תרופתי הינה אחת מהאפשרויות עם אחוזי ההצלחה הגבוהיים ביותר. אין נתונים מחקריים מישראל אבל ההערכה (על בסיס מחקרים מחו"ל) היא שהיעילות של הטיפול המשולב, אחרי שנה, מבין כל מי שהתחיל את התהליך (גם אם לא סיים אותו) הינו סביב 30%. היעילות של הטיפול התרופתי לבד (ללא ייעוץ התנהוגתי כמו זה שניתן בסדנה הטלפונית) הינו 20% אחרי שנה. שים לב שמדובר ב- 20% מבין כל מי שהתחיל את הטיפול. היעילות היא גבוהה יותר אצל אנשים שסיימו את כל הטיפול. היעילות הכי גבוהה היא אצל אנשים שמשתתפים בכל הפגישות ולוקחים את הטיפול כמו שנדרש. אני יודעת ש- 20%-30% נשמע מעט אבל זה בהשוואה לשיעור ההצלחה לבד ללא כל עזרה (3-5% אחרי שנה) - זה בעצם המון! קח בחשבון שהיעילות של סדנה וטיפול תרופתי מאוד גבוהה בטווח הקצר (סביב 80-90%) אבל החוכמה היא לשמור על ההצלחה לאורך זמן ומבחינה מחקרית הצלחה נחשבת אחרי שנה כי הסיכוי לחזור אחרי שנה קטנים בצורה משמעותית. מקווה שזה עוזר לך. אנחנו פה לכל שאלה:smile:

הי דייב איך הולך לך ? האם הייעוץ הטלפוני והטיפול התרופתי עונים על הציפיות שלך? נשמח אם תספר. תיאום ציפיות מהתרופה ומהייעוץ מאוד חשוב לפני שמתחילים. כמו שכתבה לך ד"ר יעל - התרופה עוזרת מאוד ובשילוב ייעוץ - אפילו יותר. אבל הכי חשוב לזכור שחלק גדול מההצלחה תלוי בך. מציעה לך להיות אקטיבי בתהליך. מניחה שייתנו לך תרגילים - שתף פעולה עם ההוראות. בכל הזדמנות שאל את עצמך ואת היועץ שלך מה עוד אתה יכול לעשות כדי להצליח להיגמל מההרגל השתלטן הזה. בהצלחה!