מאי שלום, כל הכבוד שאת מייחסת חשיבות רבה לתזונתך! אענה רק על החלק הקשור ישירות לתזונה: ניתן להרכיב תפריט טבעוני העונה על כל הדרישות והצרכים של הגוף, גם במצבים של גדילה, אך לשם כך הייתי ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית קלינית (בקופה"ח, למשל) שתעבור איתך על פרטי המזון שאת אוכלת מידי יום ותוודא שאת אכן מקבלת את כל המרכיבים. במידה ולא, תיתן לך המלצות יצירתיות (או תוספי תזונה) להשלמת החסר. עם זאת, חשוב לי להוסיף שהגובה אינו מושפע מתזונה באופן בלעדי, אלא שילוב של פוטנציאל גנטי יחד עם סביבה (מזון למשל) ונשמע כי יתכן ועוד לא מימשת לחלוטין את הפוטנציאל..