מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניהשמנהשניצלים

שניצלים

20/08/18 21:23
4 תגובות
מישהו שמבין עניין ויכול לומר לי כמה קלוריות יש בשניצל ביתי. חזה עוף פירורי לחם בשמן?

4 תגובות

שושי.
20/08/18 22:04
במאה גרם שניצל מטוגן, יש בסביבות 220 קלוריות,יחידה בינונית בסביבות 180 קלוריות.
Ruths
21/08/18 12:15
מפחיד ממש, לכן אני מכינה במחבת פסים את חזה העוף, שאמנם נמצא במרינדה עם שמן זית, אבל נחסך הטיגון העמוק ופירורי הלחם
יפעת-אלנקרי
21/08/18 20:18

היי, כמו שענתה שושי בשניצל בינוני מטוגן יש 300- 200 קלוריות.בתור דיאטנית אני לא חושבת שיש עניין בספירת קלוריות, כי בסופו של דבר זה הופך את הדיאטה לבלתי נסבלת ומעיקה. העניין הוא לאכול לפי תפריט ארוח...

היי, כמו שענתה שושי בשניצל בינוני מטוגן יש 300- 200 קלוריות.
בתור דיאטנית אני לא חושבת שיש עניין בספירת קלוריות, כי בסופו של דבר זה הופך את הדיאטה לבלתי נסבלת ומעיקה. העניין הוא לאכול לפי תפריט ארוחות מסודרות 5-6 ארוחות ביום, 3 גדולות והשאר קטנות.
לגבי השניצל יש מס' אפשרויות:1. להכין שניצל בתנור/ סיר טיגון ללא שמן. 2. להכין חזה עוף (נטו חלבון בלי פחמימה). החיסרון הגדול בשניצל מטוגן הוא תוספת פחמימות ושומנים. אני בד"כ מאפשרת לאכול שניצל מטוגן אחת לשבוע בתפריט לירידה במשקל.(תלוי כמובן במקרה ובפרמטרים אחרים כגון בדיקות דם וכו')
בהצלחה בתהליך והמון בריאות.
יפעת אלנקרי- דיאטנית קלינית

יעלי31
22/08/18 10:23
תודה רבה! זו היתה נפילה נפילתית חחחח. יודעת ששניצל בעייתי רק רציתי לדעת כמה נזק הסבתי