היי אנסטסיה, הייתי אומרת לקחת מאהב, ואז מצב הרוח יעלה פלאים. :-) אבל אם זה לא הולך, אז פשוט לדבר עם חברת נפש, לצאת איתה, ולשתף אותה ברגשותיך. אם זה לא עוזר, לא להתבייש לבקש עזרה מקצועית, ככל שתעשי זאת מהר יותר, תעלי שוב על דרך המלך

הי , תודה על השיתוף. אני חושבת שלכולנו יש תקופות כאלה, שבא לנו לנוח מהכל. וזה בסדר. מזג האויר וזה שמחשיך מוקדם משפיעים על מצב הרוח שלנו. אני חושבת שאת צריכה להרשות לעצמך להרפות...זה חלק מההקשבה לגוף. אבל כדי לא לאבד את זה לגמרי תבחרי לך משהו אחד שתעשי בכל מקרה, משהו שיחסית קל לך לעשות , ותדבקי בו. וכשתאגרי כוחות תמשיכי הלאה. אשמח אם תעדכני :)