מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניהשמנהלקראת החג

לקראת החג

18/04/19 14:59
5 תגובות
שלום לכל חברי הקהילה היקרים פסח כבר ממש כאן והתקופה הקרובה מביאה איתה רוחות של חג, אביב, פריחה, וגם רוחות של שינוי. הרבה אנשים עסוקים בשינויים בתקופה זו כמו סידור הבית, מפגשים עם בני משפחה וחברים שלא רואים כל יום, החלטות חשובות לקראת הקיץ ואפילו מחשבות לקראת השנה הבאה. בתקופת החג כמעט כולנו יוצאים משגרת היומיום המוכרת. בהקשר של אורח חיים בריא, ובפרט בהקשר של אכילה נכונה ופעילות גופנית, זה דורש מאיתנו התארגנות ותכנון מראש כדי לשמר את ההישגים שאנחנו עובדים עליהם במהלך השנה, לצד מקום לגמישות, ספונטניות והנאה. למשל, לקראת ארוחת החג אפשר לחשוב מהם מאכלי החג שאנחנו מחכים להם כל השנה ולתכנן מראש מה נבחר לאכול וכמה. ועוד, מתי נבצע פעילות גופנית? האם זה יהיה כמו בשגרת היומיום או שנמצא זמנים אחרים ופעילויות אחרות? כדאי להקדיש מחשבה ותכנון כדי לעבור את החג עם מקסימום הנאה ומינימום רגשות אשמה. איך אתם מתארגנים לקראת החג? יש משהו מסוים שאתם מחכים לו? מחכה לשמוע מכם ומאחלת לכולכם חג פסח שמח!!! שרון

5 תגובות

Ruths
20/04/19 12:13
שלום שרון
אני חיכיתי לפגוש בערב החג את האנשים שאני אוהבת, להנות בחברתם, להגיש להם את המאכלים המסורתיים, לעזור בפינוי ובסידור, ולאכול חתיכת דג.
כל מה שחכיתי לו התגשם, היה לי ערב מקסים.
שרון-לוטן-פסיכולוגית
20/04/19 16:16
הי רות
איזה כיף לשמוע!!!
קראתי גם את הפוסט שלך ונהננתי מהיצירתיות ומהתרומה שלך לסביבה ובעיקר לעצמך.
מקווה שהחג ימשיך כך
חג שמח!!!
שרון
Ruths
23/04/19 17:34
תודה שרון, נתתי לעצמי מתנת יום הולדת לגיל 70 בצורת ניתוח מעקף. לולא הייתי עוברת את הניתוח, סביר להניח שהייתי בכסא גלגלים במקרה הטוב. היום אני מתפקדת, מגדלת 3 נכדים, נהנית מזה שאני יכולה לשרוך את הנע...
תודה שרון, נתתי לעצמי מתנת יום הולדת לגיל 70 בצורת ניתוח מעקף.
לולא הייתי עוברת את הניתוח, סביר להניח שהייתי בכסא גלגלים במקרה הטוב.
היום אני מתפקדת, מגדלת 3 נכדים, נהנית מזה שאני יכולה לשרוך את הנעליים, עובדת בגינה ובכלל נהנית מהחיים. האוכל הפך לענין משני, וכשאני עסוקה - וזה רוב הזמן, אני שוכחת לאכול.
שרון-לוטן-פסיכולוגית
28/04/19 18:52
הי רות
כיף לקרוא ולגלות שאת דואגת לעצמך. לפעמים אנחנו ככ עסוקים בלדאוג לאחרים ולא מתפנים לעצמנו.
מאחלת לך שתמשיכי ככה, תהני בכל מה שאת בוחרת לעשות בחיים
בריאות ואושר!
שרון
Ruths
29/04/19 10:45
היי שרון לפעמים טוב להיות עסוקים בלדאוג לאחרים, כך אין זמן לאכול. אני מטפלת ב 3 נכדים שישנים אצלי 6 פעמים בשבוע, יוצאים ממני לבית הספר, וחוזרים אלי. בשעות אחר הצהרים הם בביתם. זאת הבחירה שלי ואני...
היי שרון
לפעמים טוב להיות עסוקים בלדאוג לאחרים, כך אין זמן לאכול.
אני מטפלת ב 3 נכדים שישנים אצלי 6 פעמים בשבוע, יוצאים ממני לבית הספר, וחוזרים אלי.
בשעות אחר הצהרים הם בביתם.
זאת הבחירה שלי ואני נהנית ממנה.
למי שיש ילדים יודע במה זה כרוך, כך שבאמת אין לי זמן לאכול, וזה נפלא.
שתהיה לך בריאות טובה ואריכות ימים
רות