כמוניCbt טיפול קוגניטיבי התנהגותישמחה לקחת חלק בקבוצה החדשה
שמחה לקחת חלק בקבוצה החדשה
18/07/19 18:10
13 תגובות
אני בדיוק בעיצומו של טיפול CBT וחל שיפור משמעותי במצבי
יש לי חרדה חברתית.
טיפול לא קל אבל אם ממש נותנים את הכל ומתגייסים לזה ויש מוטיבציה, הטיפול עובד.
ברק 5
שלום אשמח לשמוע איך מתנהל פה.
ברק 5
שלום.....איך עובד פה העסק
Katya
שלום, שמחה שהצטרפתם! בקצרה , טיפול קוגניטיבי התנהגותי זה טיפול שבו המטפל והמטופל הם שותפים . הגישה הקוגניטיבית טוענת שיש משולש "מחשבה-רגש-התנהגות" שמשפיעים אחד על שני. לפי הגישה הרגשות שלנו - חרדה, דכדוך, עצב , שמחה - נובעים ממחשבות שנקראת אוטומטיות כי לרב אנחנו חושבים אותן באופן לא מודע . למה אנשים שונים באותה סיטואציה מרגישים רגשות שונים? תלוי בפירוש (=מחשבה) שהם נותנים למה שקורה
Katya
בטיפול מסוג זה המטפל בוחן יחד עם המטופל אילו דרכים יכולות לעזור לו להתגבר או להוריד עוצמה של דכאון, כל מיני הפרעות חרדה, להעלות בטחון עצמי , לפתור בעיות או להתמודד יותר טוב עם הלחץ של החיים של היום
Yasi
בעיקרון המטפלת ואני עוסקות בחשיפה הדרגתית לפחדים שלי.
ברק 5
תודה רבה על התגובות מעניין אם זה מתאים גם לי. מאובחן בפוסט טראומה ומטופל בקנביס
שיר57
מומלצת מאוד
ברק 5
על מי הייתם ממליצים....מכון או מטפל/ת מסוים
ברק 5
אני מבין שפה כותבים ומצפים עד שמישהו יענה... האם יש קבוצות וואטס אפ ששם מדברים בצורה דומיננטית?
ברק 5
על כל פנים אשאיר כאן את המספר שלי ואם מישהו ירצה להגיב בוואטס אפ בצורה יותר אינטנסיבית מאוד אשמח ואודה...תודה ושבת שלום. 0506487060
Katya
כן, העסק פה באמת בעייתי קצת או שאני לא מבינה משהו)) לפוסט טראומה - תלוי באיזה סימפטומים שלה רוצים לטפל?
לונגלי
הייתי שמח לשמוע על טיפול כזה . הדגש על מחיר ושייכול לתת תרופה
אישיות
איזה כיף לשמוע! 😊
אשמח שתשתפי קצת יותר ותפרטי על התהליך שעוברת, כאן או בפרטי.