קראתי בעבר על כל מני מאכלים שיכולים לעזור לשמור על משקל תקין ואפילו לרדת במשקל.
יש בקישור הזה את כל המידע - http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=39748
מניסיון אישי, הרבה יותר חשוב לדעת מה לא לאכול, במיוחד בתקופות שבהן אי אפשר להתאמן, ואני בטוח שכולנו יודעים מהם המאכלים המשמינים והמזיקים שצריך להיזהר מהם.

שלום רב,

לתרופות יש רשימות ארוכות של תופעות לוואי, וזה לא פוסל אותן מלהיות טיפול יעיל כאשר הן נחוצות. בכך אני מתכוונת לתרופות ממשפחת ה  NSAID שלמרות שברשימת תופעות הלוואי שלהן יש עליה בלחץ דם, זה לא קונטראינדיקציה לקחת אותן. חשוב לעקוב ובמידה שהן מעלות לחץ דם, חשוב להגיב נכון בשיתוף פעולה עם הרופא. ראי בעלון לצרכן של אתופן כדוגמא כאן 

מכאן שכל התרופות הקיימות בשוק לטיפול בכאבים יכולות להתאים לך, והרופא המטפל יכול להציע לך לנסות תרופות עם מרשם, במידה שתרופות ללא מרשם לא מספקות.

לגבי המשקל, אם עד היום שמרת על המשקל אך ורק באמצעות פעילות גופנית, אזי את באמת עלולה למצוא את עצמך בהוספת משקל. חשוב בנקודת זמן זו לפגוש דיאטנית ולבנות איתה ביחד את הארוחות שלך, כך שצריכת הקלוריות שלך תתאים לכמות שאת מוציאה עכשיו, ללא פעילות גופנית.

אם תשמרי על מאזן נכון, ולא תאכלי יותר ממה שאת מוציאה, לא תעלי במשקל.

למידע נוסף על כאבי גב מתוך כמוני, הקליקי כאן.

מידע על כאבי גב תחתון, כולל טיפולים, מתוך כמוני, הקליקי כאן

לגבי מינון מקסימלי של אופטלגין הוא 4 גרם ליום. ראי עלון לצרכן של אופטלגין כאן

מקווה שעניתי על שאלתך,

בברכה,

סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
www.mypharmacist.co.il
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות- בעידן שבו המידע אינסופי" 

תודה על תשובתך.

האם לקיחה יומית של אספירין 100 שהיא הכרחית לבעיה ההימטולוגית יחד אם לחץ הדם אינם קונטראינדיקטיה ל NASAID ?

והאם גם להידראה שמיועדת לטיפול בבעיה ההמטולוגית (שכמו שכתבתי אני אמורה לקקחת לפי הפרוטוקול, אבל פחות לפי מצבי) יכולה להיות השפעה מיטיבה על כאבים?

תודה לך. תודה שאת קיימת

רבקה

הי,

באופן תיאורטי, גם אספירין עלול להעלות לחץ דם, כי הוא בן לאותה משפחה, משפחת ה NSAID. אלא שבמינון נמוך, לרב 100 מג ליום או פחות, לא מצאתי שזה מופיע ברשימת תופעות הלוואי שלו. יש לזכור שכל אותם מטופלים שלוקחים אספירין כטפול מונע, נמצאים תחת פקוח ובקרה של לחץ הדם שלהם, וכל זמן שלחץ הדם נמצא מבוקר ומאוזן, הכל בסדר. 

כאמור, לא מצאתי אזהרה בנושא זה בעלון לצרכן של אספירין קרדיו. לעלון לצרכן של אספירין קרדיו  הקליקי כאן.

לגבי הידראה Hydroxyurea

לא מצאתי שיש לו תכונות ישירות לטיפול או הקלה בכאב.

באופן עקיף, כאשר הוא מטפל בבעייה המטולוגית, אם הכאב נלווה אליה, אזי הפתרון כולל גם הקלה בכאב. מצאתי את הדיווחים האלה בעיקר בטיפול בהידראה באנמיה חרמשית. מהספרות שסרקתי, לא נראה לי שיש מקום לתלות בו ציפיות, כאשר מדובר בכאבים שנובעים מפריצת דיסק.

בברכה,

סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
www.mypharmacist.co.il
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות- בעידן שבו המידע אינסופי" 

בינתיים ביקרתי אצל רופאת כאב שהמליצה על ליריקה במינון עולה בהדרגה. התחלתי לקחת ועוד אין השפעהעל הכאב, וגם אין תופעות לוואי בינתיים. אבל עוד לא הגעתי למינון המומלץ. אני מלאת תקווה שאגיע לשיפור בכאב שמשבש  לי את החיים. בקריאה באלון לצרכן הבנתי שאחת מתופעות הלוואי היא השמנה. ואני חוששת שמא השמנה (שכבר יש לי), תכביד על עמוד השידרה שגורם לכאב. איך מתמודדים עם זה?