כמוניאוסטאופורוזיסשאלות על מאמר שפורסם בYNET עם כותרת: מחקרים מגלים: צריכת סידן וויטמין D לא מונעת שברים

שאלות על מאמר שפורסם בYNET עם כותרת: מחקרים מגלים: צריכת סידן וויטמין D לא מונעת שברים

17/08/19 13:26
10 תגובות
שלום לרופאות הפורום,

נתקלתי עכשיו במאמר שפורסם בינואר 2018 בYNET עם כותרת: מחקרים מגלים: צריכת סידן וויטמין D לא מונעת שברים
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5068012,00.html
במאמר כתוב שתיסוף ויטמין D מתוסף, ותיסוף סידן מתוסף או מתזונה, לא הועיל ואפילו הזיק!

1. האם אתן מכירות את המחקרים האלה?
2. האם בעקבות המחקרים האלה, שוקלים שינוי בהמלצות לקחת סידן וויטמין D בתוספים?

לפני 4 חודשים אובחנה אצלי דלקת מפרקים שגרונית ואני לוקחת לכן פרדניזון ומטוטרקסט.
לפני כחודשיים מכן גילו לי אוסטאופורוזיס והתחלתי ריבון.
כמות הסידן בתזונה שלי נעה בין 500 ל1200.
כמות ויטמין D בתזונה שלי נעה בין 10% ל50% מהכמות המומלצת.
לפני כמעט שנתיים נבדק ויטמין D שלי בדם והיה 21.
בחודש האחרון אני משלימה עם תוספים.

3. לאור המאמר, אני שואלת, האם אני עושה נכון בלקיחת תוספים?
4. עדיף להיחשף לשמש כדי להוסיף ויטמין D?

תודה רבה

10 תגובות

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
17/08/19 13:54
זוהר שלום אין כל שינוי בהמלצות שאומרות לנסות להשלים את הסידן מהתזונה ואם לא אפשרי אז בהוספת תוסף סידן והשלמת ויטמין די לפי רמתו בדם. אין המלצה להיחשף לשמש יותר מדקות ספורות ביום מטעמים מובנים של עליה...
זוהר שלום
אין כל שינוי בהמלצות שאומרות לנסות להשלים את הסידן מהתזונה ואם לא אפשרי אז בהוספת תוסף סידן והשלמת ויטמין די לפי רמתו בדם. אין המלצה להיחשף לשמש יותר מדקות ספורות ביום מטעמים מובנים של עליה בסיכון לנזקי שמש בעיקר לעור.
ניף
01/11/19 8:51
לזוהר163 ולד"ר אבירן ברק לא מספיק לקחת ויטמין D וסידן.ויטמין D או סידן עצמם לא יכנסו לעצמות,התוצאה (הבלתי רצויה בעליל ) תהיה הסתיידות של כלי הדם....כדי להכניס את הסידן לעצמות צריך להוסיף נטילה של ויטמ...
לזוהר163 ולד"ר אבירן ברק לא מספיק לקחת ויטמין D וסידן.ויטמין D או סידן עצמם לא יכנסו לעצמות,התוצאה (הבלתי רצויה בעליל ) תהיה הסתיידות של כלי הדם....כדי להכניס את הסידן לעצמות צריך להוסיף נטילה של ויטמין K מסוג מסוים,כלומר לא את הK1 שנמצא בעלים ירוקים אלא דווקא K2 ,ולא את הK2 מסוג 7 אלא דווקא את הK2 מסוג 4 ,או בקיצור MK4 ,אני רוצה להתחיל לנסות זאת על עצמי,למרות שאני יודעת זאת מזה זמן רב,.אגב יש לקחת מהMK4 45 מיליגרם!! ליום,(בעוד שאת הMK7 מודדים במיקרוגרמים ולוקחים 100 מיקרוגרם ביום,(או שאוכלים את המאכל המגעיל נאטו...מאכל יפני ),מקווה שעזרתי ועוררתי מודעות.ד"ר נירה הירשנברג
זוהר163
01/11/19 10:17
שלום ניף, ותודה על ההתייחסות! מעריכה מאד מאד מאד! האם את ד"ר נירה הירשנברג? איזו רופאה את? את מתכוונת, איזו התמחות? ועל איזה המלצות / מחקרים את מסתמכת בהנחייה הזאת? תודה רבה רבה רבה!
ניף
01/11/19 8:55
בגלל כיוון ההדפסה יצא אולי משהו לא ברור .הכוונה ל-45 מיליגרם של MK4 (מחולקים ל3 פעמים 15 מיליגרם ביום)
ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
02/11/19 0:41
אין לכך כל הוכחה מדעית. אשמח לדעת מה תחום עיסוקך?
ניף
02/11/19 14:46
תחום עיסוקי היה אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם .לא עבדתי בארץ אלא באירופה.לגבי הוכחה למה שכתבתי מחקרים נעשו ביפן על נשים מנופאוזליות ,עם שיפור ניכר במצבים של אוסטיאופורוזיס.אין כרגע באפשרותי (כי עסוקה בבעיו...
תחום עיסוקי היה אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם .לא עבדתי בארץ אלא באירופה.לגבי הוכחה למה שכתבתי מחקרים נעשו ביפן על נשים מנופאוזליות ,עם שיפור ניכר במצבים של אוסטיאופורוזיס.אין כרגע באפשרותי (כי עסוקה בבעיות בריאות דחופות שלי עצמי) לחפש את המקורות והלינקים כדי להפנות אותך אליהם . ביחוד שהמידע הזה נקרה בדרכי לפני מספר שנים כבר ולא מסוגלת כרגע להתפנות כדי לחזור ולשחזר אותו.תנסי על פי המידע שסיפקתי למצוא את זה ברפרנסים השונים בעצמך.אגב גם בהולנד,אם זכרוני אינו מטעני נערכו על כך פרסומים ומחקרים,והם דברו דווקא על גבינות צהובות קשות שמכילות את הMK4 ועשו מחקרים מבוקרים באוכלוסיה,אבל כאמור תנסי לחפס,אני עסוקה עכשיו בהישרדות שלי עצמי ,לפני ניתוח קשה,בהצלחה.
זוהר163
02/11/19 15:44
תודה, נירה, על האיכפתיות ובהצלחה רבה בניתוח ובהתאוששות וההחלמה המלאה והשלמה ממנו. אנא המשיכי להיות איתנו בקשר.
ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
02/11/19 14:50
שיהיה בהצלחה בניתוח ואשמח להפניה רלבנטית לכשתתאוששי
מלי-54
05/11/19 14:55
http://www.naturalmedicine.co.il/%D7%A0%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%93%D7%99%D7%94/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA/%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%90%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%96%D7%99%D7...
http://www.naturalmedicine.co.il/%D7%A0%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%93%D7%99%D7%94/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA/%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%90%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%96%D7%99%D7%A1/item/98-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%97%D7%AA-%D7%A1%D7%99%D7%93%D7%9F-2
זוהר163
לפני 7 ימים
תודה רבה, מלי, על המאמר אודות ויטמין k.

מנהלי קהילה

פרופ' צופיה איש-שלום
פרופ' צופיה איש-שלום
סגן יושב ראש העמותה לאוסטיאופורוזיס ומחלות עצם, חברה במועצה לבריאות האישה, פרופ' חבר קליני בפקולטה לרפואה של הטכניון (עד שנת 2014 )  הייתה בין הראשונים, בהערכת הטיפול האנבולי באוסטיאופורוזיס (הורמון פאראתירואיד רקומביננטי, ופרגמנט של הורמון זה). כמו כן בצעה מחקרים רבים בתחום האבחון והטיפול באוסטיאופורוזיס. השתתפה בכתיבת קווים מנחים לטיפול באוסטיאופורוזיס, לטיפול בהורמון גדילה במבוגרים, ולטיפול בסרטן בלוטת התריס בישראל. כתבה מספר פרקים בספרים מקצועיים ועשרות מאמרים מדעיים, בתחום אוסטיאופורוזיס ומחלות עצם. מקבלת מטופלים במרפאתה בבית חולים אלישע, חיפה
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר ילנה סיגל
רופאה בכירה ביחידה למחלות עצם מטבוליות, רמב"ם קריה לבריאות האדם, חיפה. תחומי ענין: מחלות המערכת ההורמונלית: בלוטת התריס. אדרנל, היפופיזה, מחלות ממאירות הקשורות ביצור יתר של הורמונים (כגון קרצינואיד) טיפול הורמונלי בגיל המעבר, שיעור יתר, סכרת, אוסטאופורוזיס ומחלות עצם מטבוליות אחרות ( עודף/חסר סידן בדם, מחלת פג'ט, אוסטאוגנזיס אימפרפקטה וכד'). נסיון: אבחנה וטיפול במגוון חולים אנדוקריניים: בעיות בבלוטת התריס, מחטות אדרנלים, סוכרת וסיבוכיה, תלויה באינסולין