מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2קצת (הרבה) מבולבל

קצת (הרבה) מבולבל

24/09/19 23:14
17 תגובות

אני טרום סוכרתי (117), למרות שה HBA1C שלי מלפני 5 חודשים עדיין בטווח הנורמה.
דיאטנית של הקופה ממליצה לי על תפריט שכולל 4-6 פרוסות לחם מלא ביום (1-2 פרוסות בבוקר, עוד 1 בצהריים ועוד 2 בערב).
כל זה מתנגש לי חזיתית ובעוצמה רבה עם כל הקביעות שפחמימות זה לא בריא, ואני ממש לא יודע מה לעשות!
להקשיב לדיאטנית? להקשיב לקביעות האחרות? להפסיק עם פחמימות לגמרי?
האם 3-6 פרוסות לחם מלא ביום זה כזה נורא? (בהנחה שאני גם עושה הליכה כ- 20 דקות ביום ולא אוכל פחמימות אחרות, חוץ מאלה שיש בגבינה או בירקות. אפילו בפירות אני לא רוצה לגעת בתקופה הקרובה).
אנא עזרתכם. תודה


תגובות

Dr11
25/09/19 11:44

תכנס לגוגל וחפש Day Two ואז תבין את מה שהדיאטניות עדיין לא הפנימו. דייטה כללית אינה דייטה אישית וב-2019 דייטות כלליות עובדות רק ב-15% (על פי פרופ' קפלן )

zeevu2
25/09/19 11:53

אם אתה בעודף משקל תעשה דיאטה שתגרום לך לרזות ולא תהיה חולה .

Dr11
25/09/19 12:06

אנקדוטי. בפיליפינים יש מכת סוכרת קשה והם רזים. אני מכיר המון "שמנים" שאין להם סוכרת.

דניאל66
25/09/19 13:02

אני לא באמת בעודף משקל (80 ק"ג 180 ס"מ) ועדיין לא ברורה לי התשובה. הדיאטנית טוענת שדווקא בגלל שאכלתי לאחרונה מעט מאד פחמימות נוצר חסר שגרם לסוכר לקפוץ, ולכן היא רוצה שאוכל קצת יותר פחמימות. יש פה דיאטנית שיכולה לאשרר כזה דבר?

Dr11
25/09/19 13:47

הדיאטניות נעולות בתיאוריות מיושנות. המחקרים במכון וייצמן מצאו שמה שקורה לכל אחד מאיתנו תלוי בחיידקי המעי. זה מסביר למה יש בינינו אנשים שאוכלים פרות שלמות ולא עולים במשקל ואחרים שעולים במשקל רק מלהסתכל על פרה. תעבור למאה ה-21 ואל תתקע עם תובנות של המאות שעברו. כמו שכתבתי קודם, למשקל יש משמעות קטנטונת על מצבך.

דניאל66
25/09/19 13:51

הבנתי. אם ככה, 2 שאלות: 1. מה עושה מי שאין לו DAY2 או מה עשו לפני שהיה DAY2? 2. והשאלה השניה: לוקח בסביבות חודשיים לקבל תוצאות של DAY2. מה לעשות עד אז?

Dr11
25/09/19 15:17

מה עשו לפני גילוי דיי טו ? ממש כמו לפני גילוי הפניצילין. השתמשו במה שהיה. דיי טו נתגלה לפני כ-10 שנים והפך פומבי לפני כ-4 . לפני כן סמכו על דייטאניות, שלא הבינו למה רק חלק קטן מהמטופלים מגיב לעצותיהן

דר-
25/09/19 14:22

מי שאין לו דיי-טו נרשם באתר ומבצע את הנדרש. באותה הזדמנות תשאל כמה מהר הם יכולים לשלוח ואם זה רחוק , תנהג לפי הבנתך עד אז

Dr11
25/09/19 16:02

סיפור הפחמימות "הלא בריאות" גם הוא אנקדוטה. בשנות השמונים של המאה הקודמת פרסמה ה-FDA טבלת מזון (הפירמידה) אחרי 20 שנה התברר על פי מחקרים כי ממוצע המשקל של האמריקאים עלה ב-60% . ואז צצו כל מיני דייטות מוזרות עם פתרונות קסם. תנסה לחשוב בהגיון . כל הפחמימות שאתה צורך נגמרות בסוף המעגל כסוכרים ומים. גם " הפחמימות המלאות" וגם המושג שלא ברור לי "הפחמימות הריקות". למעט סוכר ענבים שהוא אנרגיה זמינה , כל יתר הסוכרים נאגרים בכבד כגליקוגן וכשזה מלא, היתר הופך לשומן בלתי מסיס (שומן נאגר שאינו משתתף במעגל האנרגיה) . אם חיידקי המעי שלך אוהבים פחמימות, הם יפרקו אותם באופן ידידותי, ואם לא, הן תיצטברנהו בחגורה. הוא הדין בעניין הקלוריות, שזו תפיסה אידיוטית . קלוריות מודדים בקלורימטר על ידי מדידת עלית הטמפרטורה של אמבט מים עם שריפת גרם אחד של אב-מזון . לנו בגוף אין קלורימטר, אנחנו שורפים את המזון בקשת חשמלית, רק אם אתה אוויל משריש. מי שמדבר על השוואה קלורית של מזון שינסה להסביר איך אותה כמות של "קלוריות" גורמת לכל בן אדם להגיב אחרת. תשכח מהטיפשים (כולל וביחוד משרד הבריאות) ותפעיל את הגיונך

דניאל66
25/09/19 23:31

אני עדיין לא מבין מה עליי לעשות. כשוויתרתי על הפחמימות, התברר שזה עשה נזק ודווקא העלה את הסוכר. עכשיו, אומרים לי להחזיר את הפחמימות, אבל זה הרי לא בריא פחמימות. אין לי דיי2 כרגע, אז להקשיב לדיאטנית? איך בדיוק אני אמור להפעיל פה את ההיגיון?

דניאל66
25/09/19 17:58

קשה שלא לחוש בפירסומת ( המאד לא סמויה) שנעשית פה לDAY2, אבל בסדר. ועדיין, התזונאית טוענת שכשהפסקתי עם פחמימות, דווקא אז עלה הסוכר (ולדעתי היא צודקת, כי עד אז הכל היה תקין...) אשמח גם לחוות דעת של תזונאית (בלי פרסומת לDAY2, ולא משנה כמה חלקכם חושב שDAY2 מעולים).

Dr11
25/09/19 18:46

צדק דן בן אמוץ, כשאמר שמה שאלוהים לא נותן, גם הזמן לא מתקן. אין לי שום קשר לדיי טו למעט העובדה שאני רופא והתנסיתי בדייטה. אתה תמצא אלפי דיטאניות שאינן מבינות איפה אנחנו נמצאים ויספרו לך על קלןריות. עלה ןהצלח

עמית-אלתם
27/09/19 18:36

מה אכלת בתקופת מעט פחמימות, יש שתי גישות שעשויות להחזיר אותך לנורמה ללא תרופות , דל פחמימות בריא והדרכה לכך בדפי פייס "הכול זהב" של גולדי 80היגיינה טבעית עם הדרכה צמודה ונישה יותר קפדנית של ההיגיינה הטבעית חפש 80/10/10 הקבוצה לטרום סוכרתיים

עמית-אלתם
27/09/19 18:39

העיקר תפסיק לחלוטין עם מזון מתועש ומסעדות אוכל ביתי של פעם עם המון המון ירקות ולא לפחד מפירות שלמים לא מיץ בעיקר פירות יער

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
27/09/19 19:54

שלום רב הקביעה שפחמימות אינן בריאות אינה נכונה. הכל תלוי איזה פחמימות ובכמות. אמנם התנזרות מפחמימות תוריד במהירות את הסוכר אבל זו לא דרך חיים שמתאימה לכל אחד.

דניאל66
29/09/19 0:53

אני ניסיתי להתנזר מפחמימות, אבל רמת הסוכר דווקא עלתה מאד בבדיקת הדם שעשיתי. אז איך זה מסתדר?

דר-
29/09/19 12:21

הייתי עונה לך אבל אני לא סובל את ההאשמות שלך