היי מירה היו תקופות שתרופות עזרו פחות והיו יותר אך בוודאות מה שעזר לי הכי הרבה זה תשומת לב למה שאני אוכל. תחילה הרופא נתן לי רשימה מה כן ומה להמנע ולא התייחסתי לזה. אך אחרי שתפרצה קוליטיס הייתי חייב לתת תשומת לב לתזונה. ממש לאכול ולהקשיב לגוף שלי ולהבין מהנעושה לי לא נעים, הכוונה לתרבות, גזים תחושת כבדות וכו'. מניח שאצל כל אחד שונה אך אצלי יודע לומר שמזון תעשייתי ממש עושה לי לא טוב. מאז לא נוטל לוסק ואין לי צרבות. מצאתי גם שבימים שטיפה עולה, שותה רבע כוס חומץ קמבוצ'ה ביתי מהול בכוס מים. זה כמו מטף כיבוי עובד טוב. כדי לבדוק מה המזונות שמכבידים אליך כדאי לרדת למספר מאוד מצומצם ולהוסיף בהמשך כל פעם פריט נוסף ולהחוש מה זה עושה לך. וכך להתקדם. שנה טובה אבי

חומץ קאמבוצ'ה לא לפי המלצת דיאטיקנית. תוכלי לקרוא על קאמבוצ'ה באינטרנט יתרונות וכו'. אם תרצי עזרה אני כאן. הייתי ביעוץ דיאטיקנית ולא היה צורך בשינוי אך היא כן עזרה לי בכך שקיבלתי אור ירוק למה שאני אוכל. כי לאחר התפרצות המחלה הייתי בתחושה של מתהלך בשדה מוקשים ואם אוכל מה שהוא שמזיק המחלה עלולה להתפרץ שוב. היו המלצות סותרות ברשת והם גם משתנות בהתאם למצב של המחלה. קבעתי תור לדיאטיקנית במרפאת מחלות מעי בבית חולים כך שהיא מומחית לתחום ותיק הרפואי שלי לעיניה במחשב של בית החולים. ממליץ...

לא בטוח שצריך להפסיק אם יש צרבות. לאחר שינוי תזונה בעקבות הקשבה למה שגוף משדר התחלתי להוריד את המינון היומי ובהמשך לדלג על ימים. כל זה בהתייעצות עם רופא המשפחה. ראיתי שיותר אין צורך. ובכל זאת לפעמים כשאני אוכל מה שהוא שלא כל כך מתאים לי, כמו עכשיו, מתחילים צרבות.

היתה תקופה שהכנתי מיץ הלימון שלם בתוספת זרעי צ'יא ושתיתי כל בוקר. היתה תחושה נעימה ולא זכור לי שהוסיף או הוריד צרבת. מה שמאוד עוזר לי קמבוצ'ה ובחינת מאכלים שמגבירים צרבת אצלי. וזה שוב מרשימה ארוכה שקיבלתי מרופא ממה להמנע.

אני שותה רק בהתאם לצורך כשיש צרבות או גזים רבע כוס מהול במים. אני במצב רמיסיה כך שלא סובל משלשולים והקמבוצ'ה לא גורם לתופעות שליליות. אני מציע שתפני שאלה כאן בקהילה לדיאטיקנית ליהי גודני בנוגע למלונות מגבירים צרבת וגם אולי יכולה להוסיף בנוגע לקאמבוצ'ה.

ברגשות מעורבים. חושש מאוד משרלטנים אך אם מדובר ברופא שגם למד את הרפואה סינית יכול להקשיב. בכלל מסובך מבחינתי לסמוך על רופא בגלל מקרים בעבר שחוויתי מצבים מסכני חיים או ניתוחים מיותרים מרופאים. אדרבא אם מדובר ברפואה סינית.