היי,

טיפולים משלימים כנגד חרדות הם מוצלחים ומבורכים עם או ללא טיפול תרופתי ברקע. תופעות הלוואי של התרופות יפחתו עד יעלמו לאורך הזמן, אך בתקופת חילת טיפול או שינויי מינון ניתן בהחלט לשלב מרכיבים לא תרופתיים כטיפול משלים להרגעה. 

הטיפולים שאת מתארת לא מתנגשים עם התרופות שאת לוקחת ואף עשויים לעזור בהפחתת מפלס החרדה לאורך היום ולהשפעה מיטבה יותר של התרופות הניטלות. טיפול בפרחי באך הוצע בכמה מחקרים כמסייע לתחושת הרוגע והפחתת לחץ והשריית שינה. 

רפלקסולוגיה, שיאצו, דיקור סיני או כל דבר שאת מתחברת אליו שירגיע את השרירים ותאי העצבים בגוף יכול להישמע כמו פיתרון משלים מצויין. הייתי מתחילה לשלב ועוקבת לראות האם עוזר. בעיני זה יועיל.

בהצלחה והרבה בריאות.

רותם סולומון

רוקחת קלינית 

ואם מתאים לך, אפשר לבקר באתר לייעוץ תרופתי אישי וגם בדוקטור לתרופות בפייסבוק (-:

www.drpharma.co.il

בגלל שלציפרלקס לוקח הרבה זמן יחסית להשפיע ויחד עם זאת גורם עדיין לתופעות לוואי, בדכ מומלץ להתחיל במינונים נמוכים ולכן הפסיכאטר הוריד מינון ל5 מג. 

מינון של 10 מג הוא מינון טיפולי, את צודקת, אבל אם ״נזרוק״ לגוף מלא ציפרלקס זה לא יעזור לו. הרעיון הוא ההדרגתיות. 

עם הזמן יהיה ניתן להעלות את המינון גם ל20 מג אם יהיה צורך. 

שילוב של מינון התחלתי נמוך של אביליפי יחד עם מינון נמוך של ציפרלקס, נשמע שילוב מקובל שעשוי להטיב עימך בתקופה הקרובה לעין

תיהי בקשר עם הפסיכאטר לגבי העלאת מינונים בעוד כשבוע שבועיים.

מחשבות של ניתוק וגוף שפועל על אוטומט יכולים להירגע על ידי הטיפולים שהצעת בעצמך: רפלקסולוגיה ואף פרחי באך  אולי המגע יחזיר לך את התחושה הממשית לגוף  נסי זאת, ואל תאבדי תקווה עם התרופות  

הכל יהיה בסדר לאט לאט  

מקווה שעכשיו הכל יותר ברור. 

תרגישי טוב 

פרחי באך ניתן לקחת לתקופה בלתי מוגבלת. לא מתנגש עם תרופות. 

ואבן עלול למכר אם תשתמשי בו באופן יום יומי למשך תקופה של חודש. (שזו התקופה שלוקח לציפרלקס להתחיל להשפיע).