מנהלי קהילה
מובילי קהילה
משתגע כבר איך אפשר להתמודד עם המחלה הארורה הזאת?!!?!
חברים אני כבר מיואש .
בן 30 סה"כ נפלתי במדרות לפני 3 וחצי שנים (ריסקתי את עצם הזנב (קוקסיקס) + שבר קטן באגן ופגיעה בL5-S1
מאז סובל מכאבים שלפני יותר משנה אמרו לי שאני סובל מפיברומיאלגיה
הכאבים רק גוברים אני מוצא את עצמי יושב כל היום בבית בלי אפשרות לצאת
המצב הנפשי התדרדר כי תמיד הייתי היפראקטיבי ועכשיו אני לא מסוגל לזוז
השרירים בדרגת כאבים 10 ללא משככי כאבים ועם משככי כאבים (כרגע קנאביס רפואי ) יורדים לדרגה 8
אני מרגיש שהחיים שלי נגמרו באותו יום שהחלקתי על הישבן ובמקום לקום התרסקו לי החיים.
ירדתי 25-30 ק"ג במשקל שרפו לי פוליפ לא נחמד (סרטני) במעי הגס שב"ה הכל בסדר עם זה כרגע.
אבל הגוף נכנס לטראומה שאני לא מבין איך אני יוצא מזה?
קשה לי להפעיל שרירים (במיוחד שרירי אגן למיניהם) מרגיש כיווצים שאלוהים ישמור כל היום מהאצבעות ברגליים לברכיים ואז למפשעות לשרירי פי הטבעת והגב התחתון ועולים עד לצוואר ל2 הצצדים של העורף ממש.
אני לא מקבל כרגע שום עזרה מהמדינה (לא כספית לא רפואית באמת ולא שום דרך לעבור את זה)
אז פניתי לכאן לנסות לקבל תשובה אולי איך אני מתמודד עם המצב הזה? איך אני מחזיר את עצמי לשמוח על כל יום שבא ולא להרגיש את הכאבים האלה כל היום כי כרגע אני שוכב על המיטה רוב היום או עובר לכיסא מחשב לשבת קצת ולא מוצא את עצמי אני רווק בן 30 לא בא לי לסבול בא לי לחיות כמו שהייתי עד לפני 3 שנים בא לי ללכת לעבוד שוב אחרי שאני בבית כבר 3 שנים בא לי להתעורר מהסיוט הזה בבקשה כל דרך שיש להילחם בזה אם זה קבוצות תמיכה טיפולים פיכולוגים שיקום רפואי שיקום תעסוקתי עזרה סיעודית כלשהי או סוציאלית כל החיים הייתי בנאדם שלא ביקש עזרה כי אני מאוד ביישן וסגור אבל אני מרים ידיים ומוריד ראש ומתחנן תעזרו לי לא בא לי שירדו יותר דמעות לא בא לי להישאר לילות בלי שינה לא בא לי להרגיש כאבים כל היום בא לי לחיות או למות כי להרגיש שאני חי אבל הגוף או השרירים מתים זה לא חיים.
רן שורר
קובי ערב טוב. נשמע שעברת הרבה בשנים האחרונות. אתה מתאר גם קושי גופני פיזי וגם קושי מנטלי רגשי. הרבה פעמים הדברים עובדים יחדיו. כתבת שאתה מרגיש שהגוף נכנס לטראומה. מציע להתקדם ולקבל טיפול משולב לקשיים הגוף-נפש שאתה עובר. הכוונה בטיפול משולב זה טיפול לא תרופתי וטיפול תרופתי מתאים. טיפול לא תרופתי- טיפול פסיכולוגי CBT בתחום התמודדות עם התגובות הרגשיות שעולות ביום יום. זאת במקביל לעבודה גופנית של התחלת פעילות גופנית מתונה אפשרות נוספת היא שילוב של עבודת גוף עם מדיטציה כמו ציקונג או יוגה שיקומי. לכל הטיפולים הללו יש מחקרים המראים שיפור למול כאב כרוני. קבוצות תמיכה מתקיימות כיום במרכזים לפיברו- בתל השומר, איכילוב, סורוקה, רמבם וכן בקופות החולים. אני יודע שבקרוב יצא קבוצת מחקר מומלצת דרך מכבי באזור ראשון לציון . בהצלחה
בחור לענין 29
לא יודע מה עובר לך בגוף ולא רוצה להתיימר להיות במקום שלך, אך נשמע שאתה מתמודד באומץ לב עם תקופה לא קלה. זו הרגשה של ייאוש מוחלט. אז יש לי טיפ קטן אליך מלב אל לב, אף פעם אל תאבד תקווה, תרים את הראש למעלה תחזיר את הנפח לחזה ותזכור שאתה בסך הכל גיבור ולפעמים מותר ואפילו ממולץ להתפרק ולהישבר. אך אל נא תרים ידיים לעולם מהתקווה, תמיד יש יום אחרי ויכול להיות שהכל יראה הרבה יותר טוב למחרת, הכאב יפחת וההרגשה הכללית תשתנה כי היא לא עובדה.