כמוניסוכרת סוג-1שאלה
שאלה
אני פוחד לקבל סוכרת כי אני קונה המון או כל בחוץ ואוכל המון בזמן ה אחרון, בין השאר כי אני אוהב לקנות אוכל טוב בחוץ במסעדות ואולי זה מספק איזה חוסר רגשי. אני גם שותה הרבה קולה כי אני מכור נפשית למשקה הזה ולא סובל דיאט קולה כתחליף. אמרו לי שסוכרת מחלה נורא ה שבדרך כלל לא נפטרים ממנה כל החיים, ולפעמים עושים בגללה דברים זוועתיים כמו לכרות רגליים. איך להשתחרר מההתמכרויות המסוכנות לפני שיהיה מאוחר?
1 תגובות
מנהלי קהילה
דר' זהר לנדאו
מומחית ברפואת ילדים ובאנדוקרינולוגיה וסוכרת בילדים ומתבגריםמנהלת השירות לאנדוקרינולוגיה וסוכרת בילדים במרכז הרפואי 'וולפסון'.בנוסף, עובדת במכון לסוכרת נעורים של 'מכבי' ברעננה ומקבלת במרפאתי בצפון תל אביב באופן פרטי ומבוטחים של 'כללית מושלם'.יש לי הרבה ניסיון בטיפול בסוכרת מסוג 1 בילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים. כמו כן אני יוזמת ושותפה למחקרים רבים העוסקים בסוכרת מסוג 1 ואנדוקרינולוגיה.כל הצדדים הקשורים לטיפול בסוכרת מסוג 1 (טכנולוגיה, היבטים רגשיים ותזונתיים) מאד קרובים לליבי.
ד"ר מיכל גילאון
דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית. בעלת תואר ראשון בתזונה קלינית מהאוניברסיטה העברית, ודוקטורט בחוג לאפידמיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת תל אביב.עובדת במכון לאנדוקרינולוגיה וסוכרת במרכז שניידר לרפואת ילדים ובקליניקה פרטית בגבעתיים.בעלת ניסיון רב בהתאמת הטיפול התזונתי בסוכרת מסוג 1 בגילאים השונים, באופן אישי לכל אחד בהתאם לצרכיו ולהעדפותיו. הטיפול כולל התאמה של התזונה לטכנולוגיות החדשות בטיפול בסוכרת (משאבות אינסולין, סנסורים) ובסוגים חדשים של אינסולין.בנוסף לעבודה הקלינית, מרצה במסגרות אקדמיות שונות ומרכזת מקצועית של הקורס הטיפול התזונתי בסוכרת לדיאטניות באוניברסיטת תל אביב.
ד"ר אביבית כהן
רופאה פנימית ואנדוקרינולוגית ביחידת הסוכרת בהדסה עין כרם ומנהלת מכון סוכרת של מכבי שירותי בריאות בירושלים.
ענת סרי
עובדת סוציאלית ורכזת מערך מתנדבים באגודה לסוכרת נעורים (סוג 1) בישראל
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
ד"ר מיכל גילאון
אחד הגורמים לסוכרת מסוג 2 (להבדיל מסוכרת מסוג 1) הוא אורח חיים לא בריא שכולל תזונה לקוייה וחוסר פעילות גופנית.
התקופה שבה אנחנו חיים כעת מאתגרת מאוד בכל הנוגע להרגלי החיים, לכן כדאי לעשות שינויים קטנים והדרגתיים, למשל להתחיל לעשות פעילות גופנית מדי יום - אפשר להתחיל ברבע שעה ולעלות בהדרגה לחצי שעה (עדיף שעה) ביום.
גם בתזונה כדאי לעשות שינויים הדרגתיים, למשל להפחית שתייה של משקאות ממותקים, לאכול יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים ולהמעיט ככל האפשר באכילה של מזונות מעובדים. אפשר לאכול טוב וטעים וגם להזמין אוכל ממסעדות ועדיין לאכול בריא :)
בהצלחה והרבה בריאות!!