היי ותודה על תגובתך. חייב לומר שרוב הרופאים לא ממש יודעים הרבה על התזונה ולכן קשה להתייעץ.
אשמח אם תמני את חסרונות התזונה.
אגב, מעדויות אנשים בקבוצות פייסבוק עולה כי גם הטריגליצירידים ירדו לרמות יפות כך גם כולסטרול LDL.
תודה.
כמוניסוכרת סוג-2שינוי דרסטי ומשמח
שינוי דרסטי ומשמח
עם סוכרת 2 כ 15 שנה ומתקשה להגיע לערכים נורמליים ב A1C. לפני חודש וחצי עברתי לתזונה קטוגנית והתוצאות פשוט מדהימות! הפסקתי להזריק אינסולין. (נשארתי עם גלוקמין אחד לאחר הארוחה. (2 ארוחות ביום)
עפ"י מחשבון המרה וניתוח הממוצעים של הבדיקות שאני עושה בבית, כנראה שארד מ 6 לכיוון 5.5 ואולי אף פחות.
מי שקשה לו עם הקטוגני אני ממליץ מאד על תזונה דלה מאד בפחמימות. כל סוגי הפחמימות. זו הצרה הצרורה של סוכרת סוג 2 ולא רק שלנו.
חשוב לציין, מכל המחקרים שקראתי, הליכה מהירה עדיפה על ריצה. שלבו הליכה כזו עם דלת הפחמימות ה(הליכה נמרצת של 40 דקות) ותראו פלאים.
כדאי לכם לחפש ביוטיוב את ד"ר סטיינברג ולפעול על פי הנחיותיו החכמות.
בריאות טובה לכולם.
עפ"י מחשבון המרה וניתוח הממוצעים של הבדיקות שאני עושה בבית, כנראה שארד מ 6 לכיוון 5.5 ואולי אף פחות.
מי שקשה לו עם הקטוגני אני ממליץ מאד על תזונה דלה מאד בפחמימות. כל סוגי הפחמימות. זו הצרה הצרורה של סוכרת סוג 2 ולא רק שלנו.
חשוב לציין, מכל המחקרים שקראתי, הליכה מהירה עדיפה על ריצה. שלבו הליכה כזו עם דלת הפחמימות ה(הליכה נמרצת של 40 דקות) ותראו פלאים.
כדאי לכם לחפש ביוטיוב את ד"ר סטיינברג ולפעול על פי הנחיותיו החכמות.
בריאות טובה לכולם.
9 תגובות
01/07/20 12:51
היי ותודה על תגובתך. חייב לומר שרוב הרופאים לא ממש יודעים הרבה על התזונה ולכן קשה להתייעץ.
אשמח אם תמני את חסרונות התזונה.
אגב, מעדויות אנשים בקבוצות פייסבוק עולה כי גם הטריגליצירידים ירדו לרמות י...
02/07/20 17:06
קבלי מחקר.
אם יש לך ראש, מחקר בנושא קיטוגני וההשפעה על סוכרתיים.
https://www.crossfit.com/essentials/effects-of-the-low-carbohydrate-high-fat-diet-on-glycemic-control-and-body-weight-in-patien...
קבלי מחקר.
אם יש לך ראש, מחקר בנושא קיטוגני וההשפעה על סוכרתיים.
https://www.crossfit.com/essentials/effects-of-the-low-carbohydrate-high-fat-diet-on-glycemic-control-and-body-weight-in-patients-with-type-2-diabetes
אם יש לך ראש, מחקר בנושא קיטוגני וההשפעה על סוכרתיים.
https://www.crossfit.com/essentials/effects-of-the-low-carbohydrate-high-fat-diet-on-glycemic-control-and-body-weight-in-patients-with-type-2-diabetes
02/07/20 18:37
מחקר שנעשה במשך 3 חודשים עם מעקב אחרי חודש אחד, על 49 אנשים.
לא נותן אינדיקציה על ההשפעה של דיאטה כזו לאחר תקופה ממושכת.
הוא אשר אמרתי, שאין מחקרים לטווח ארוך שאפשר לסמוך עליהם
לא נותן אינדיקציה על ההשפעה של דיאטה כזו לאחר תקופה ממושכת.
הוא אשר אמרתי, שאין מחקרים לטווח ארוך שאפשר לסמוך עליהם
לפני 5 ימים
קורא עדויות של עשרות אנשים עם סוכרת בקבוצות הפייסבוק וזה מעודד מאד. אנשים הורידו את תוצאות ה A1C באופן משמעותי ביותר כולל עוד פרמטרים של טריגליצירידים ו LDL. והכי חשוב, המחקר שלי על עצמי.
ובכלל, כד...
קורא עדויות של עשרות אנשים עם סוכרת בקבוצות הפייסבוק וזה מעודד מאד. אנשים הורידו את תוצאות ה A1C באופן משמעותי ביותר כולל עוד פרמטרים של טריגליצירידים ו LDL. והכי חשוב, המחקר שלי על עצמי.
ובכלל, כדאי לקרוא על קטוזיס והמעבר של הגוף לשרוף שומנים ולא גלוקוז.
ובכלל, כדאי לקרוא על קטוזיס והמעבר של הגוף לשרוף שומנים ולא גלוקוז.
02/07/20 21:12
מהמם כמה כייף לשמוע שהפסקת להזריק אינסולין,ומי יודע ממה נצלת,
תמשיך בדרך הזאת רק מדי פעם תעשה בדיקות דם שתראה שהכל בסדר,
בהצלחה רבה לך.
תמשיך בדרך הזאת רק מדי פעם תעשה בדיקות דם שתראה שהכל בסדר,
בהצלחה רבה לך.
מנהלי קהילה
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת.
בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות.
כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה.
עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008.
בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת.
(בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים)
לאתר של בתיה:
http://www.be-light.co.il/
לדף הפייסבוק:
https://www.facebook.com/batyaeli/
לערוץ הYouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700
לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי:
אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה!
שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מובילי קהילה
elico1979
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
ד"ר נירית אבירן ברק