דבר ראשון - מודעות . תתחיל לשאול את עצמך שאלות . לך אחורה בזמן ותנסה להבין דברים. דבר שני - בדיוק מה שקובי אמר - תנסה לשחק קצת עם התזונה - זה יכול לשפר את המצב - אבל לא לפתור אותו. דבר שלישי - אני מקווה שברור לך שהמחלה הזו היא בעצם *תוצאה* של מחלה אחרת שאתה סוחב - מחלת עיכול . אם כך כדאי לך להבין היטב מהי ההגדרה הרפואית היבשה לאותה מחלה כי זה יעזור לך עם משחקי התזונה. תתרחק מקאנביס - זה רק יפיל אותך חברתית ונפשית . תתרחק מביולוגית ( בן כמה אתה ?) - לטווח ארוך זה חתיכת סיכון.

ידיידי היקר - אתה חייב לגייס כוחות - כי מצב אוטו אימוני זה מסע ארוך ( אם אתה מעונין בריפוי - ולא סתם בהפגת כאבים). קנאביס היא לא תרופה - לצמח הזה יש סגולות - אבל לא של ריפוי - אלא של שיכוך כאבים וגם זה במחיר די גבוה. ביולוגית זה עיניין אחר - אבל בשורה תחתונה - אין ריפוי. אז לא סתם פסלתי ...:-) תראה , אני לא רופא או מומחה במחלות עיכול( ולא שאני סומך עליהם :-)), ואני לא יודע מה כלל הסימפטומים שלך. עצירות שילשלול ירידה במישקל עלייה במישקל עיפות .... אבל אני מציע לך עצה פשוטה - תתקדם בשני מישורים בו זמנית : במישור בתזונתי , על מנת להקל ( רק להקל) על הכאבים ( מפרקים וצרבת) - במשך יומיים או שלושה אל תאכל שום דבר מהחי ושום מזון צימחי חומצי ( כמו חמוצים לדוגמא או תפוזים ) - ותבדוק את ההשפעה. אם יש הקלה תנסה לחקור ולהוסיף מזונות. אני כן יכול לומר לך בצורה די וודאית כי כול המזונות מהחי הם חלבוניים ולכן דורשים פירוק בקיבה על ידי חומצה . במידה והסוגר שנימצא בתחתחית הוושט לא אוטם או ניסגר טוב ( בעיה ידועה מאוד ) החומצה עולה מעלה ( אפילו קצת) וגורמת לצרבת ואפטות. במישור המנטלי - ( וזו שיחה כבדה וארוכה) תנסה להבין איזה מן אדם אתה כרגע , איזה מן אדם היית רוצה להיות ולמה אתה כזה. זה נישמע שיטחי ומצחיק , אני יודע אבל זה קשה מאוד לכתוב כאן. אל תמהר - זו עבודה של חודשים.