מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןגאה בזיוה שלי...

גאה בזיוה שלי...

10/09/20 18:31
7 תגובות

כבר שבועייםוקצת שזיוה לא מעשנת , ביום שלישי האחרון , היא השתתפה במיני סדנה מבית היוצר של אלן קאר , פירסום אליו הגענו דרך הפייס ,
הלוגריטמים שלהם פועל כמו שעון שווצרי , רק חיפשתי מאמר בנושא גמילה מעישון וכבר המודעות של כל מכוני הגמילה קופצים לי בפיד .
זיוה אמרה לי , למה לא אם אני יכולה להתחזק אז למה לא ?
לפני חמש דקות שוחחנו בטלפון והיא סיפרה לי שהיא רצה לקנות משהו לאכול כי לא אכלה כל היום ואני בבדיחות הדעת ...
מאמי סיגריות וקפה זה לא אוכל ... היא צחקה ואני איזה מזל שאין את זה יותר ...
כן... מהוסס נשמע לי , למרות שהייתה לי מעידה ואני כועסת על עצמי ומיד התקשרתי לאלן קאר לקו החם שלהם ...
רוצה לשמוע ... אם בא לך תשתפי ...
היא דיברה איתם והם ניסנו לשכנע לעוד סנדה וזיוה אמרה נשבעתי לעצמי לא מוציאה כסף על סיגירות ולא על סדנאות שכבר עלו לי 5000 שח
, בכסף הזה קניתי לבעלי מסך לסלון וכל פעם שתבוא לי אחת , אני אזכר במסך שתלוי לי בסלון .
סתם שטות היא אמרה נגררתי אחרי המעשן התורן כי כבר ישבנו בחדר והוא יצא להפסקה ואני אמרתי לו חכה אני באה איתך , לא הייתי צריכה ללכת איתו ולא להתפתות .
אני כועסת על עצמי ומסריח לי בידיים .
זיוה ציינה שהיא אמרה לו שיש ימים שהיא לא חושבת עליה בכלל ויש ימים שהיא מנקרת .
היועץ הסכים איתה וביקש שהיא תתקשר אליהם במקרה הצורך .
זיוה שלי מודעת לעצמה , זיה שלי בדרך הנכונה .
זיוה שלי הולכת להצליח בגדול .
תודה לכם על ההקשבה ושנה טובה וללא עישון לכל עם ישראל .


תגובות

זיווה-188
10/09/20 18:46

גאה בך אהובי. על התמיכה ועל הסבלנות שלך. ושעדיין לא נמאס לך מהשטויות שלי ❤ שתהיה שנה טובה נטולת ניקוטין לי ולכל עם ישראל.

ד-ר-יעל-בר-זאב
מומחה כמוני
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
11/09/20 6:32

תודה לכם על השיתוף. התהליך המשותף שאתם עוברים הוא מדהים. עמי התמיכה שלך בזיוה ראויה לציון - כמו שזיוה כתבה סבלני, תומך, מעודד, נמצא שם בשבילה ולא מתייאש. וזיוה - את עוברת תהליך ארוך אבל ניכרת הרצינות והנחישות שלך עם כל הקושי. אני מסכימה עם עמי - את בדרך הנכונה ואת תצליחי בגדול!

זיווה-188
11/09/20 8:05

ד"ר יעל. בוקר טוב. תודה ענקית גם לך לנילי ולכל הקהילה המהממת הזו. אין ספק. אתם המרכז תמיכה הכי יעיל לגמילה מעישון. תודה ושנה טובה.

Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
16/09/20 18:48

שתהיה שנה נהדרת זיווה. שמחים שאת פה איתנו, ורואים את התהליך והשינוי שאת עוברת. איפה שיש רצון יש דרך!

עמי188
11/09/20 10:33

אני חייב לציין שזאת כבר קפיצת מדרגה ענקית מבחינת זיוה שלי , היא כאן מגיבה ורואה את הפוסטים . באמת תודה ענקית מכל הלב לכל הקהילה כאן . שנה טובה ומבורכת

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
11/09/20 18:11

שנה טובה ובריאה לכולם. כיף לקרוא את הפוסטים שלכם וכיף לשמוע את קולה של זיווה. בהצלחה יקרה שנה חופשייה מתלות ומדחפים והשתוקקויות. סמני את הדודה לעשן כאוייב שלך. היא עלולה להתעורר נגד רצונך ולגרוםתלמלחמה פנימית ומעייפת. כל הזמן תבדקי עם עצמך מה מעלה אותה ומה מחליש אותה. אנמ מצטרפת למה שכתבה דר יעל, אתם השראה נפלאה ודוגמא מעולה לכוחה של התמיכה ההתמדה והכי הרבה - לכך שאסור להתייאש מהתהליך ולהבין שכל מה שעברתם הוא חלק ממה שזיווה צריכה ללמוד. ככה היא תהפוך למומחית אמיתית לגמילה מעישון... כמו יעל שגם תומכת כאן כמעשנת לשעבר.

עמי188
13/09/20 9:05

תודה רבה לכן על התמיכה והעצות הטובות , אתן עוזרות המון .