מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניסוכרת סוג-2דייאטה קטוגנית עתירת שומנים וחלבונים

דייאטה קטוגנית עתירת שומנים וחלבונים

16/09/20 13:29
14 תגובות
מה אתם חושבים על הדייאטה הקטוגנית , עתירת שומנים וחלבונים. האם כדאי לנסות ולאיזו תקופה ? אני שומע בפורומים בעולם שאנשים מדווחים על שינויים משמעותיים בשימוש בתרופות . פחות אינסולין וכמעט ללא ? האם הגיוני ? האם לא מסוכן.

14 תגובות

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
16/09/20 14:53
יואל שלום
מדובר בתזונה כמעט חסרת פחמימות שמורידה מצויין את הסוכר אבל ממש לא מתאימה לכל אחד, ממליצה להתיעץ עם תזונאית
יואל6
16/09/20 15:07
תודה, אני מחפש יותר ביסוס מדעי, להבין מה הסיכונים במיוחד לסוכרתי כרוני שמזריק כל יום . חשוב לי להבין את הסיכונים בעודף חלבונים ושומנים. שוב תודה
מרינה-ברושי
מומחה כמוני
•דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין •מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. •קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. קורס "תזונה במאמץ גופני וספורט", מר יאיר להב (המרכז הבינתחומי לתזונה ופעילות גופנית). היבטים תזונתיים בקרב העוסקים בפעילות גופנית חובבנית ותחרותית, מטבוליזם של פחמימות חלבונים והשומנים במאמץ ובהתאוששות. הצטרפו אליי בפייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/marina.broshi/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
17/09/20 17:55

היי יואל,הפחתה משמעותית של פחמימות מובילה לכך שהגוף עובר להפקת אנרגיה משריפת שומנים (פירוק חומצות שומן) במקום פחמימות וכתוצאה מכך נוצרים "גופיפי קטו" - מצב הנקרא "קטוזיס". יש צו...

היי יואל,
הפחתה משמעותית של פחמימות מובילה לכך שהגוף עובר להפקת אנרגיה משריפת שומנים (פירוק חומצות שומן) במקום פחמימות וכתוצאה מכך נוצרים "גופיפי קטו" - מצב הנקרא "קטוזיס". יש צורך בהתאמת יחס החלבון בתפריט כך שלא ינוצל בסופו של דבר להפקת אנרגיה כגלוקוז ועל כן דורש התאמה ע"י דיאטן.ית ומעקב רפואי (רופא כללי, בדיקת קטונים).

לשאלתך מהם הסיכונים- נוכחות גופיפי קֶטוֹ מעלים את רמת החומציות של הדם בין התופעות השונות אשר תוארו לגרום לערפול, כאבי ראש, עייפות, בחילות, כולסטרול גבוה (אם כי גם לעיתים רק בהתחלה ולאחר תקופה מתאזן) , פגיעה בתפקודי כליות, , התייבשות וריח רע מהפה, סיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס, חסרים תזונתיים כתוצאה מצריכה דלה במוצרי דגנים, ירקות ופירות, קטניות וזרעים אשר עשירים בויטמינים ומינרלים חיוניים (B, A ו-E, סידן, מגנזיום, ברזל ועוד) מאחר והדיאטה דלה מאוד בפחמימות (עד 30 גרם ביום).

נכון להיום קיימים מחקרים רבים בנושא השפעת דיאטה קטוגנית בקרב חולי סוכרת סוג 1 ו-2, השמנה, מחלות לב וכלי דם, חלקם הראו שיפור ניכר ברגישות לאינסולין, ירידה ב HA1C וירידה במשקל. בין המחקרים המפורסמים ניתן למצוא את מחקרה של פרופ' איריס שי.

מאחר ומדובר במחקרים קצרי טווח וטרם נעשה מחקר ארוך טווח, לא ניתן לקבוע כלל מהשפעת הדיאטה ויש צורך בהתאמה אישית כפי שציינתי.

אני יכולה להמליץ על דיאטניות מקצועיות, קולגות מתמחות בתחום סוכרת ותזונה קטוגנית אשר מאמינה שיכולות לסייע בהבנת הסיכונים, יתרונות וחסרונות.

גברת עדינה בכר- https://www.adina-keto-diet.com/post/5-questions-about-ketogenic-diet

גברת רותי פינק- https://www.rutifink.com/

בהצלחה!





 

אורי8
לפני 2 ימים
למה ללכת לקיצוניות ולהפסיק לחלוטין צריכת פחמימות אם אפשר רק להפחית את כמות הפחמימות?
אריק-גלעד
לפני 3 ימים
היי יואל, סתם מפחידים אותך...... לך על זה, תבחן את התוצאות אחרי חודש ותחליט לבד. אני כבר כמעט שנה וחצי בדיאטה קטוגנית, הסוכרת נעלמה, לא לוקח שום תרופה, הרגשת בריאות כל הזמן, אם תרצה אשלח לך מאמרים וה...
היי יואל, סתם מפחידים אותך...... לך על זה, תבחן את התוצאות אחרי חודש ותחליט לבד. אני כבר כמעט שנה וחצי בדיאטה קטוגנית, הסוכרת נעלמה, לא לוקח שום תרופה, הרגשת בריאות כל הזמן, אם תרצה אשלח לך מאמרים והרצאות.... כל הרשת מלאה במידע עדכני, במיוחד ב you tube. בהצלחה.
יואל6
לפני 3 ימים
אריק תודה על תגובתך., כמה שנים אתה סוכרתי ? אייך נראה התפריט היומי שלך ? תודה מראש יואל
אריק-גלעד
לפני 3 ימים
אני סכרתי כבר למעלה מ 20 שנה, ועברתי את כל מה שהרפואה הציעה, כשלון חרוץ!!! אני נוקט בשיטת צום לסירוגין, אוכל את הארוחות בחלון של עד 8 שעות והיתר 16 שעות רק שותה. קודם כל צריך להבין שמה שגורם לרמת סוכר...
אני סכרתי כבר למעלה מ 20 שנה, ועברתי את כל מה שהרפואה הציעה, כשלון חרוץ!!! אני נוקט בשיטת צום לסירוגין, אוכל את הארוחות בחלון של עד 8 שעות והיתר 16 שעות רק שותה. קודם כל צריך להבין שמה שגורם לרמת סוכר גבוהה בדם זה מה שאתה אוכל וכמה פעמים ביום. לכן בשלב ראשון תוריד את כל הסוכר מהאוכל שלך, וגם את המאכלים המבוססים על: חיטה, אורז, תפוחי אדמה, תירס וכיו"ב. בשלב הראשוני גם להמעיט במוצרי חלב, מצ"ב הרצאה של מומחה אמריקאי בנושא : https://www.youtube.com/watch?v=72kpbJQOiHw
שושי.
לפני 3 ימים
אריק תודה על התגובה המעניינת האם ירדת במשקל,
ואם תוכל לכתוב בבקשה מה התפריט השבועי שלך,
תודה ענקית
אריק-גלעד
לפני 3 ימים
בוודאי שירדתי במשקל, בהתחלה הרבה בהמשך פחות, והיום אני שולט בתנודות כי לא רוצה לרדת יותר מידי.... בנושא התפריט: בעקרון, הפחמימות מעט, עד 30 גרם ליום, ירקות כמה שרוצים, אני אוכל בעיקר עלים ירוקים כמו ח...
בוודאי שירדתי במשקל, בהתחלה הרבה בהמשך פחות, והיום אני שולט בתנודות כי לא רוצה לרדת יותר מידי.... בנושא התפריט: בעקרון, הפחמימות מעט, עד 30 גרם ליום, ירקות כמה שרוצים, אני אוכל בעיקר עלים ירוקים כמו חסה, מנגולד, תרד, קייל וכו.... חלבונים כגרם לכל ק"ג משקל גוף, והשאר שומן, אבוקדו, חמאה, בשר, דגים הכל נתחים שמנים, סרדינים, שמן קוקוס, וכו... היריעה ארוכה אבל העיקרון פשוט מאד, כאשר את לא אוכלת סוכר או פחמימות שהן סוכר, רמת האינסולין יורדת והמצב המטבולי הזה מאפשר לגוף להשתמש בשומן שהצטבר לצורכי אנרגיית הגוף. אני מוכן לשלוח לך מאמרים וסרטונים שמסבירים באריכות איך לנהוג באורח חיים זה. בהצלחה
שושי.
לפני 3 ימים
אריק שוב תודה, מעניין מאוד מה שכתבת,
איפה אני יכולה לקרוא על זה?
ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
לפני 3 ימים
אני מצטרפת למרינה- רצוי להגיע לאיש מקצוע ולדון ביתרונות וחסרונות על מנת לקבל החלטה מושכלת
אמיר.גבע
לפני 2 ימים

אני סוכרתי כבר 8 שנים. הייתי על אינסולין, מטפורמין ופורסיגה עם A1C של 6.8.התחלתי אורח חיים (לא דיאטה) קטוגנית לפני 14 חודשים. תוך 6 חודשים הורדתי את כל התרופות, ואת ה A1C ל 5.3בנוסף ירדתי 13 ק"...

אני סוכרתי כבר 8 שנים. הייתי על אינסולין, מטפורמין ופורסיגה עם A1C של 6.8.
התחלתי אורח חיים (לא דיאטה) קטוגנית לפני 14 חודשים. תוך 6 חודשים הורדתי את כל התרופות, ואת ה A1C ל 5.3
בנוסף ירדתי 13 ק"ג.

עבור הרופאים הקוראים את זה, אני ממליץ על הוידאו בן 12 דקות מרופא לרופאים:
https://www.youtube.com/watch?v=XV56hGl-HSc

שושי.
לפני 2 ימים
אמיר תודה יש משהו כמו שהבאת עם תרגום ,או בעברית?
אמיר.גבע
לפני 1 ימים
אני לא מכיר הרצאות טובות בעברית, אבל בהחלט יכול להיות שהן קיימות. צריך לחפש.
אפשר בעקרון להפעיל כתוביות ב YOUTUBE עם תרגום אוטומטי, אבל איכות התרגום לא משהו.

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
•דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין •מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. •קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. קורס "תזונה במאמץ גופני וספורט", מר יאיר להב (המרכז הבינתחומי לתזונה ופעילות גופנית). היבטים תזונתיים בקרב העוסקים בפעילות גופנית חובבנית ותחרותית, מטבוליזם של פחמימות חלבונים והשומנים במאמץ ובהתאוששות. הצטרפו אליי בפייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/marina.broshi/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

מובילי קהילה

elico1979
elico1979
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
תודתנו לחברת נובו נורדיסק על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה