כמוניסוכרת סוג-2דייאטת פירות וירקות בלבד
דייאטת פירות וירקות בלבד
האם לסכרתיים כרוניים כדאי לחשוב על דייאטת ירקות יפירות בלבד ולכמה זמן
1 תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ניתוח לטיפול בהשמנת יתר – הימים שאחרי
מהי סוכרת ילודים?
כמה ימי מחלה מגיעים לך?
מנהלי קהילה
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת.
בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות.
כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה.
עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008.
בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת.
(בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים)
לאתר של בתיה:
http://www.be-light.co.il/
לדף הפייסבוק:
https://www.facebook.com/batyaeli/
לערוץ הYouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700
לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי:
אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה!
שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
•דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
•מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון.
•קליניקה פרטית ברחובות
השכלה:
דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות.
BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית.
קורסים מקצועיים:
NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO
מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX
קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד.
קורס "תזונה במאמץ גופני וספורט", מר יאיר להב (המרכז הבינתחומי לתזונה ופעילות גופנית).
היבטים תזונתיים בקרב העוסקים בפעילות גופנית חובבנית ותחרותית, מטבוליזם של פחמימות חלבונים והשומנים במאמץ ובהתאוששות.
הצטרפו אליי בפייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks
אינסטגרם :
https://www.instagram.com/marina.broshi/
על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
מובילי קהילה
elico1979
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
מרינה ברושי
היי יואל,לא קיימת המלצה כזאת בספרות המקצועית.תזונה מותאמת לסוכרת אינה שונה מההנחיות לתזונה מאוזנת וושמירה על אורח חיים בריא כבקרב כלל האוכלוסיה
(במקביל לשגרת פעילות גופנית, הימנעות מעישון, הפ...
היי יואל,
לא קיימת המלצה כזאת בספרות המקצועית.
תזונה מותאמת לסוכרת אינה שונה מההנחיות לתזונה מאוזנת וושמירה על אורח חיים בריא כבקרב כלל האוכלוסיה
(במקביל לשגרת פעילות גופנית, הימנעות מעישון, הפחתת מתח ועוד)
תפריט תזונה המבוסס על מזון טרי, צריכה מגוונת של דגנים מלאים, סיבים תזונתיים, שילוב של קטניות, ירקות ופירות טריים.
העדפת צריכת שומן רב וחד בלתי רווי על פני שומן רווי מן החי לדוגמת שמן זית, אגוזים, שקדים, טחינה, בוטנים, זרעי פשתן
צריכת חלבון ממקורות איכותיים לדוגמת דגי ים , מוצרי בשר דלי שומן (עוף, הודו, סינטה, כתף, שייטל, וייסברטן), צריכה מתונה של מוצרי חלב דלי שומן - יוגורט, לאבנה, ריקוטה.
כמו כן, נדרשת התאמה אישית תוך בחינה מתמדת של השפעת המזון על רמות הסוכר במקביל לשיקולים נוספים ביניהם: המצב התזונתי, בדיקות דם, טיפול תרופתי/אינסולין, מדדים התחלתיים, פרמטרים פיזיולוגיים ואישיים.
בהצלחה!