הי, מה שלומך. פעם ד"ר אולגה רז ענתה על השאלה הזאת: אם לא הירידה שלך לא היתה נעצרת אני פוחדת שאת חולה בסרטן... העצירה כי סימן טוב, ככה היא הסבירה, שהגוף מזהה מה קורה איתו, ו"שומר על משמר" לא למות, לא להיות בתהליך מאבד חיים, מרעב. היא אמרה שהעיקר להמשיך עם הרגלים הטובים, ובסוף הירידה תמשיך. שאין מה להיות לחוץ על הזמן והדחיפות, שהרי אנחנו בכל משנה מכוונים לשינוי הרגלי אכילה לכל החיים... אז זה יבוא.

שלום שרה היקרה, אכן קשה לרדת במשקל וקשה לא פחות לשמור על משקל היעד. קשה - אבל אפשרי. חסרים הרבה פרטים בסיפור שלך (כמו מה הBMI הנוכחי שלך), אבל באופן עקרוני, קיימים היום טיפולים רבים להשמנה, כאשר הבסיס לכולם הינו תזונה נכונה ופעילות גופנית. נראה שמכאן התחלת וגם הצלחת. בנוסף, ניתן לשלב טיפול תרופתי, טיפול אנדו-בריאטרי (טיפול של רופא גסטרואנטרולוג - המבוצע בגסטרוסקופיה) וכמובן ניתוח בריאטרי. פעמים רבות אנו משלבים בין טיפולים שונים - בין אם כדי לרדת במשקל, ובין אם כדי לשמר את המשקל אליו הגענו. אפילו העובדה כי את שומרת על המשקל אליו הגעת בעמל רב ראויה לשבח - זה לא פשוט כיוון שיש מנגנונים פיזיולוגים רבים אשר מנסים להשיב את המצב על כנו - מעוררים תחושת רעב מוגברת ומפחיתים את שריפת האנרגיה. ממליצה לך לפנות לאיש מקצוע - רופא המתמחה בטיפול בהשמנה ו/או דיאטנית. בהצלחה גדולה!

סטראס ורעב משמינים.גם ספורט מאומץ הוא סוג של סטראס.מדיטציה.לפחות פעם ביום 15-20 דקות.לשבת ולא לעשות דבר !ניתוח בריאטרי הוא הדבר הכי גרוע בעולם.מפני שהוא לא משנה התנהגות,הוא לא משנה הרגלים.ולא משנה את יחסינו הרגשי לאוכל.רק שוטר על שריר שלימים ירדם בשמירה בזמן שאנחנו נעלה את כל המשקל בחזרה.ושלא יעבדו עליכם !!!!

תנסי לעשות ימים של קיזוז ממליצה לך על דוקטור מאיה רוזמן תיכנסי אליה לאתר יש לה שם הרבה תפריטים למצב של תקיעת משקל