מנהלי קהילה

בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן

ד"ר נעמי לוין יינה

בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

כמוניסוכרת סוג-2יוגה וסוכרת מסוג 2

יוגה וסוכרת מסוג 2

אבראהים מל

16/10/20 20:18

3 תגובות

שלום, יש מחקר חדש אומר שיש השפעה מטווח קצר של אורח חיים קצרה המבוססת על יוגה בקרב חולי סוכרת מסוג 2 וחולי מחלות לב וכלי דם בדרך כלל ? מה דעתכם על זה?

תגובות

elico1979

מוביל קהילה

עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת

17/10/20 0:02

שלום לך. לא שמעתי על המחקר הספציפי אליו אתה מתייחס אך היוגה ללא ספק דוגל באורח חיים בריא מבחינה פיזית ונפשית ותזונה בריאה וחשיבה חיובית הן שתים מהמרכיבים העיקריים של סגנון חיים המשלב יוגה בתוכו. לא מעט ממרכזים המלמדים יוגה כאן ובמדינות אחרות מעבירים קורסים בבישול לפי סגנון האייורוודי שמקורו בהודו. זה בוודאי בריא יותר מהתפריט הרגיל אצל רובנו אך גם כאן מי שיש לו סוכרת צריך להיות בררן יותר מאחרים, זאת מפני שלמרות שמדובר שתפריט צמחוני לגמרי הוא מורכב מלא מעט דברים עתירי פחמימות. לכן גם כאן הגישה הנכונה - לדעתי - צריכה להיות שמותר לאכול מן הכול, אך בצורה שקולה ומדודה. מההיבט הנפשי, בתור מי שמתרגל מדיטציה עצמו כבר לא מעט שנים, אני אומר שהיוגה בודאי עוזר, בפרט בימים לא פשוטים אלו. הוא עוזר לנו להתחבר לשקט שכבר קיים בתוכנו ולחיות כל יום ביומו בלי לעסוק יתר על המידה במה שהיה ומה שעוד מחכה לנו בעתיד. כל טוב ורק בריאות. א

אבראהים מל

17/10/20 0:28

תודה

בתיה אלימלך

21/10/20 16:57

הי אבראהים, בתור חובבת יוגה מושבעת אני מאוד תומכת ומאמינה בתרגול :). השאלה אם אתה מתחבר ליוגה ואוהבת את סוג הספורט הזה? ההמלצה לסוכרתיים היא לעסוק בפעילות גופנית במשך 150 דקות בכל שבוע ולשלב פעילות אירובית וכוח. לדעתי הדבר הכי חשוב הוא לבחור בספורט שאתה אוהב ונהנה ממנו וזה שיגרום לך להתמיד ולנוע ויחד עם תזונה בריאה אתה בהחלט יכול לשפר משמעותית את מדדי הסוכר ולמנוע מחלות לב. רק בריאות. בתיה

כדאי לך לקרוא גם את זה