מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניסוכרת סוג-2יוגה וסוכרת מסוג 2

יוגה וסוכרת מסוג 2

לפני 5 ימים
3 תגובות
שלום, יש מחקר חדש אומר שיש השפעה מטווח קצר של אורח חיים קצרה המבוססת על יוגה בקרב חולי סוכרת מסוג 2 וחולי מחלות לב וכלי דם בדרך כלל ? מה דעתכם על זה?

3 תגובות

elico1979
מוביל קהילה
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
לפני 5 ימים
שלום לך. לא שמעתי על המחקר הספציפי אליו אתה מתייחס אך היוגה ללא ספק דוגל באורח חיים בריא מבחינה פיזית ונפשית ותזונה בריאה וחשיבה חיובית הן שתים מהמרכיבים העיקריים של סגנון חיים המשלב יוגה בתוכו. לא מע...
שלום לך. לא שמעתי על המחקר הספציפי אליו אתה מתייחס אך היוגה ללא ספק דוגל באורח חיים בריא מבחינה פיזית ונפשית ותזונה בריאה וחשיבה חיובית הן שתים מהמרכיבים העיקריים של סגנון חיים המשלב יוגה בתוכו. לא מעט ממרכזים המלמדים יוגה כאן ובמדינות אחרות מעבירים קורסים בבישול לפי סגנון האייורוודי שמקורו בהודו. זה בוודאי בריא יותר מהתפריט הרגיל אצל רובנו אך גם כאן מי שיש לו סוכרת צריך להיות בררן יותר מאחרים, זאת מפני שלמרות שמדובר שתפריט צמחוני לגמרי הוא מורכב מלא מעט דברים עתירי פחמימות. לכן גם כאן הגישה הנכונה - לדעתי - צריכה להיות שמותר לאכול מן הכול, אך בצורה שקולה ומדודה.

מההיבט הנפשי, בתור מי שמתרגל מדיטציה עצמו כבר לא מעט שנים, אני אומר שהיוגה בודאי עוזר, בפרט בימים לא פשוטים אלו. הוא עוזר לנו להתחבר לשקט שכבר קיים בתוכנו ולחיות כל יום ביומו בלי לעסוק יתר על המידה במה שהיה ומה שעוד מחכה לנו בעתיד. כל טוב ורק בריאות. א
אבראהים-מל
לפני 5 ימים
תודה
בתיה-אלימלך
מומחה כמוני
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
לפני 5 שעות
הי אבראהים, בתור חובבת יוגה מושבעת אני מאוד תומכת ומאמינה בתרגול :). השאלה אם אתה מתחבר ליוגה ואוהבת את סוג הספורט הזה? ההמלצה לסוכרתיים היא לעסוק בפעילות גופנית במשך 150 דקות בכל שבוע ולשלב פעילות אי...
הי אבראהים, בתור חובבת יוגה מושבעת אני מאוד תומכת ומאמינה בתרגול :). השאלה אם אתה מתחבר ליוגה ואוהבת את סוג הספורט הזה? ההמלצה לסוכרתיים היא לעסוק בפעילות גופנית במשך 150 דקות בכל שבוע ולשלב פעילות אירובית וכוח. לדעתי הדבר הכי חשוב הוא לבחור בספורט שאתה אוהב ונהנה ממנו וזה שיגרום לך להתמיד ולנוע ויחד עם תזונה בריאה אתה בהחלט יכול לשפר משמעותית את מדדי הסוכר ולמנוע מחלות לב. רק בריאות. בתיה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך
בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
•דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין •מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. •קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. קורס "תזונה במאמץ גופני וספורט", מר יאיר להב (המרכז הבינתחומי לתזונה ופעילות גופנית). היבטים תזונתיים בקרב העוסקים בפעילות גופנית חובבנית ותחרותית, מטבוליזם של פחמימות חלבונים והשומנים במאמץ ובהתאוששות. הצטרפו אליי בפייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/marina.broshi/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

מובילי קהילה

elico1979
elico1979
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
תודתנו לחברת נובו נורדיסק על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה