מנהלי קהילה
ד"ר קשה לי לנשום עמוק וכל הבדיקות תקינות
התופעה שאתה אתם מתארים היא נשימה לא פונקצנלית ( DYSFUNCTIONAL BREATHING) היא מאוד שכיחה בתקופה זו של הקורונה. כמעט כל מירפאה מגיעים אליי לפחות 2-3 מטופלים עם תסמינים זהים.
מדבור בתופעה שנובעת ממצב של דחק או לחץ (שהחריף בתקופת הקורנה ) ואין קורלציה בהכרח למצב של לחץ נפשי עכשווי .
במצב זה מנגנון השימה "משתבש" ואתה נעשה "מודע ביתר" לנשימות שלך. ישנם מספר תלונות אופייניות.
יש המתלוננים שמדי פעם צריכים לקחת נשימה עמוקה הכדי להכניס אוויר_(SIGH) יש המתלווניים על צורך בהכנסת אוויר בכוח ואז כאבים ואפילו נאלצים לפהק בכדי להכניס אוויר.
יש קורה בדרך כלל במנוחה ואפילו בשכיבה אך יכול להחמיר גם במאמצים.
מה הטיפול ?
אין טיפול אמיתי בבעיה זו . קודם צריךלהכיר בעובדה שזה לא מסוכן ואפשר להמישך כלל הניתן בחיים הרגילים.
2. ניתן לעשות תרגלים להסדרת הנישמה הסרעפתית על ידי פזיותרפיסיטית מיומנות
3. תרגילי יוגה או טאי צ'י
4. פעילות גופנית סדירה 3-5 פעמים בשבוע למשך 45 דקות לפחות.
תרגישו טוב ותשמרו על עצמכם
תגובות
חייב לצאת מזה
שלום דוקטור, אני מעלהה פה היפותזה. שמתי לב שתסמיני ה dyspnea שלי החלו בפברואר. לפי 2 פוסטים שהגבת עליהם פה, אנשים החלו עם אותה dyspnea בדיוק באותה תקופה. אני חייב לציין שהקורונה לא השפיעה כלל על אורח החיים שלי משום שגם לפני זה הייתי עובד מהבית ומכיוון שעברנו שיפוץ גם ככה לא ראינו אף אחד במשך שנתיים. לראות חברים אנחנו רואים באותה מידה תחת ההגבלות אבל מבחינתי אין שום דחק נוסף בתקופה זו. יש לי מחלות רקע ששמתי בפוסט אחר אבל ההיפותזה שלי היא שאולי יש קורלציה קלינית בין הקורונה לבין התופעה הזו שמופיעה אצל הרבה מהאנשים? אם תוכל לחשוב על זה ולחקור מעט ייתכן ותוכל לעזור להרבה מאיתנו בבת אחת. תודה
Sb10
דר' שלום. בהמשך לפוסט שלך בעניין הנשימה. אני בן 26 בריא ללא מחלות רקע, משקל תקין. עד לפני הסגר עסקתי בפעיתות גופנית כ4 פעמים בשבוע לפחות למשך שעה וחצי. חליתי בקרורנה, התסמינים היו בעיקר כאבים בשרירים וחולשה. לקראת סוף המחלה התחלתי לסבול מהמתואר פה. קושי בלקחת נשימה עמוקה. הרגשה כי משהו מפריע לי בדרכי הנשימה. לא היו שיעולים, לא כאבים בראות ולא חום. מאז, (כחודש+) ההפרעה הזו בנשימה באה לכמה ימים והולכת. אין תסמיני חרדה/סטרס. עובד כרגיל, נמצא בתקופת "פריחה" מעבר להפרעה הזו שגורמת לי פגיעה משמעותית באיכות חיים. קראתי בפורום על מס' אנשים שסובלים מזה בין היתר אחרי קורונה. אחד מהמגיבים רשם כי תרופה נגד אלרגיה אלרג'יקס עזרה לו. א' האם יש קשר לקורונה, או שהקורנה היא רק גורם עקה. ב' האם מחסור בוויטמין מסוים יכול לגרום לכך. ג' מה דעתך לגבי התרופה. לתשובתך אודה.
דניאל לוי11
דר שלום עשיתי סיטי חזה ופעמים המוכנה אמרה לי לנשום עמוק הכוונה שהיא הכניסה אותי והוציא אותי פעמיים מה זה אומר שעשו לי פעמיים צילום סיטי חזה במקום פעם אחת?
דר-ניסים-אריש
SB שלום גם מצב דחק כתוצאה מהקורונה וגם המחלת הקורנה עצמצה יכולה לגרום לתופעה .להערכתי זה לא קשור לחסר בויטמין מסוים לא מכיר שטיפול באנטיהיסטמין עוזר
דר-ניסים-אריש
דניאל לשום אל תחשושו זה רק בדיקת סיטי אחת ולא שתיים
דניאל לוי11
אני בן 29 סובל כבר שנה וחצי מקוצר נשימה שמתבטא בכאב בחזה וחנק בגרון ההתקפים מחמירים לאחר אוכל . מצאו שיש לי ig total 1900 הרופא חושב שזה בגלל האם זה הגיוני? ולמה דווקא לאחק אוכל זה קורה
דר-ניסים-אריש
דניאל שלום בדרך כלל אין קשר הין רמה גבוה של IG לבין תחושת חנק אבל מציע שתגש להיבדק על ידי רופא ראות
מרסל210
היי, מאוד אשמח לקבל את חוות דעתך על הבדיקה
דר-ניסים-אריש
בדיקת תקפודי ראות מורחבים תקינה
מרסל210
תודה ענקית!