מנהלי קהילה
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה.
התמחות:
התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא
התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא
נסיון:
ניהול מרפאה בקופ״ח כללית
הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר)
בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״
עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
- מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון.
- דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות
- קליניקה פרטית ברחובות
השכלה:
דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות.
BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית.
קורסים מקצועיים:
קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב.
NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO
מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX
קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד.
אתר-
https://marina791990.wixsite.com/website
פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks
אינסטגרם :
https://www.instagram.com/balanced.diabetes/
על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים.
עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה.
מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית.
הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על
ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול
מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית.
ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103
או במייל: [email protected]
מובילי קהילה
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
לא יורדת
03/04/21 7:20
10 תגובות
אני בת 43,
תמיד הייתי גדולה ובעלת עודף משקל,
בשנתיים האחרונות אני במגמת עלייה מתמדת לא משנה מה אני עושה, ניסיתי הכל... תכנית אימונים, דיאטות שונות, תרופות...
מבחינה רפואית אני בסדר, כל המדדים מאוזנים כולל בלוטת התריס.
המראה החיצוני גורם לי דיכאון, זה מבעס נורא להיכשל כל הזמן.
מה עוד אני יכולה לעשות?
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ד"ר עידית דותן
שלום למתוסכלת, התסכול מובן. ההשמנה עצמה היא מחלה, ואני לא חושבת שנכון להאשים את עצמך באי ההצלחה. באופן היסטורי התפיסה היתה שהשמנה היא אשמת האדם עצמו, כי "אוכל יותר מדי" ו"לא זז מספיק". היום יודעים שזה פשוט לא נכון. ירידה במשקל (ולאחר מכן שימורו) היא תהליך ממושך - זהו מרתון ולא ספרינט. יש תקופות שבהן יורדים יפה, תקופות של עצירה ואפילו עליה מסויימת, ולאחר מכן מוצאים את הדרך להמשיך במגמה החיובית. בגלל שקיימים היום הרבה טיפולים אפשריים, אני חושבת שאפשר למצוא את הדרך המתאימה לכל אחד. מציעה לך להתחיל טיפול במרכז שיש בו שילוב של תמיכה רפואית, תזונתית, רגשית ואם אפשר גם של פעילות גופנית. כל אחד זקוק למשהו אחר, והטיפול באמת צריך להיות מותאם לכל אדם. המון בהצלחה וחג שמח!
יוני921
מבין אותך, אני גם כמה שבועות בדיאטה , הורדתי כמויות מזון, עושה ההליכות כלום לא עוזר אני לא יורד . כשהייתי צעיר הייתי יורד בקלות עכשיו השומן הרב לא רוצה לזוז
שרון כישרון
אנחנו תאומות. אני בדיאטות כל חיי, ועכשיו כבר מעל לשנה לא יורדת ועוד עולה אם אני לרגע לא ממש בדיאטה )אלא סתם אוכלת כמו בן אדם רגיל). בהמלצת הדיאטנית מתחילה טיפול בססנדה והאמת מפחדת ולחוצה.
ד"ר עידית דותן
שלום שרון, מבינה את החשש. ההחלטה להתחל טיפול תרופתי אינה טרוויאלית ובאמת מצריכה ליווי צמוד של צוות מטפל העוסק בתחום. יש באמת קושי לרדת אחרי שלב מסויים או אפילו לשמור על המשקל אחרי הירידה. הסיבה היא שאחרי הירידה במשקל יש מנגנונים הורמונלים שמעוררים רעב, ובמקביל שריפת הקלוריות הבסיסית יורדת. אי לכך, צריך לאכול פחות (פחות ממה שקודם, וגם פחות ממה שאדם באותו משקל לא אחרי תהליך ירידה במשקל) וגם להקפיד על פעילות גופנית ושריפה מוגברת של קלוריות. סקסנדה עוזרת ליצור תחושת שובע, וכך מפחיתה אכילה. היא מסייעת בהורדת הSET POINT ומשנה מנגנוני רעב ושובע - וכך עוזרת לשמר משקל אחרי הירידה. מציעה להשאר נתמכת ע"י הדיאטנית, בסיוע של רופא.ה מומח.ית להשמנה ורצוי מאוד לשלב גם תמיכה רגשית - פסיכולוג.ית או עו"ס ואימונים סדירים (אצלנו בבילינסון ישנה מעורבות מאוד חשוב של המכון הפיזיוטרפי). בהצלחה!
שרון כישרון
תודה רבה לך! עזרת לי להתחיל ואכן, 3 שבועות בתוך התהליך עם סקסנדה ולא יאמן - ירדתי 2.7 קג כבר!!! זה מדהים!
מאיה333
האם היו לך תופעות לווי?
ג׳ניה
מה הכוונה מרכז שמשלב את כל הטיפולים בהשמנה? יש כזה לחברי קופח מכבי?
יוני921
מההה
גל37
מבינה את ליבך . מרגישה אותו דבר
מושיקו8
ראשית אני מבין את התסכול.
אני יכול רק לדבר על מה שעבר ועובר עליי, ואולי תתחברי, ואולי לא .
הרבה פעמים אני אוכל בלי להיות מודע.
מצאתי שאצלי עיקר הבעיה זה פחמימות.
ישנם שני דברים שעזרו לי
הלכתי לדיאטטיקנית, כל עוד הייתי אצלה, ירדתי.
אחד הדברים החשובים שלמדתי ממנה זה עניין התכנון. לשגרה היומית של עבודה, שגרת סופי שבוע.
הבעיה עם פחממות שזאת אצלי התמכרות. וזה 0 או 100. אני יכול חודשים לא לאכול לחם, לא עוגה ולא עוגייה. קשה להגיע למצב הזה, 3 שבועות של גמילה. ומרגע שנגמלתי, אפילו ריח של לחם טרי במאפיה לא עושה לי את זה.
אבל, אם פעם אחת, אוכל לחם, אם עוגייה, כל העבודה הקשה הלכה.
אני מציע לך ללכת לדיאטטיקנית, אפילו למספר פגישות