מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

דר אסנת רזיאל

רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהעדיין לא נמצא הפיתרון

עדיין לא נמצא הפיתרון

יעל-לי

12/09/21 9:17

5 תגובות

היי
בשנתיים האחרונות (תקופת הקורונה) עליתי במשקלי כ 7 ק"ג.
כבר הייתי בתהליך דיאטטי בליווי דיאטנית קלינית במשך חודש - ולא השלתי אף לא ק"ג אחד.
כרגע נמצאת בליווי דיאטנית קלינית נוספת כבר חודש ימים ועדיין לא השלתי ממשקלי מאומה.
ראוי לציין שגם לא עליתי במשקל.
מבצעת ספורט כל השנים : פילטיס מכשירים, עיצוב, ואינטרוולים- 4 פעמים בשבוע. עושה הליכה של 3 ק"מ 3 פעמים בשבוע. וכלום.......
נוטלת תרופה קבועה לבלוטת התריס כבר 30 שנה.
תרופה ללחץ דם ותרופה לכולסטרול.
בת 66
אוכלת בערך 1100 - 1200 קלוריות ליום.

ומייחלת לרגע שאחזור לעצמי פחות 7 ק"ג.
רוצה להתייעץ מה נכון שאעשה שעדיין לא עשיתי?

תגובות

מרינה ברושי

מומחה כמוני

12/09/21 12:03

היי יעל,

ראשית, כל הכבוד על ההתמדה בפעילות גופנית והשינוי התזונתי.

תהליך ירידה במשקל הינו מורכב מיסודו ומושפע בין היתר, גם משינויים החלים בדרישה האנרגטית, הוצאה עבור פעילות גופנית מתוכננת ולא מתוכננת, איכות השינה, רמת הסטרס וטיפול תרופתי נוסף.

מאחר והינך במעקב דיאטנית הייתי מציעה להתייעץ איתה ולבחון את שגרת היום יום, בדגש על הצריכה ועל סוג הפעילות. לעיתים שינויים באיכות האימונים בדגש על אימוני התגדות והתאמה תזונתית (צריכת חלבון מספקת, גרעון קלורי) יעשו הבדל משמעותי. בייחוד אם מדובר בעליה לא מתוכננת שהתרחשה בזמן כה קצר.

כמו כן ממליצה לפנות להתייעצות רפואית, בדגש על סיבת העליה במשקל, לבצע בדיקות דם עדכניות כולל תפקודי תריס

בדיקה נוספת שיכולה לסייע- קלורימטרינ- חיזוי הדרישה האנרגטית במנוחה (קלורימטריה) אשר יכולה להעריך את הדרישה הקלורית הממוצעת היומית (נעשית היום במכוני השמנה בבילינסון, שיבא ומכונים פרטיים)

במקרה הצורך, התערבות תרופתית לירידה במשקל במידה והנתונים מתאימים.

בהצלחה!

mouche

13/09/21 18:27

איך אפשר להשמין מ-1100 קלוריות ביום, אלא אם כן יש בעיה רפואית? זו כמות של תפריט רעב. מעבר לאנרגיה המועטה, זה לא מוביל גם לתת תזונה?

מרינה ברושי

מומחה כמוני

13/09/21 19:57

תת תזונה היא מונח רחב ויכול להתרחש מצב של תת תזונה על רקע חסר בחלבון ורכיבי תזונה נוספים (ויטמינים ומינרלים) או חסר קלורי.

בצריכה מותאמת של 1100-1200 קקל הגעה לצריכה מספקת אפשרית וייתכן כי נדרשת השלמה של מולטי ויטמין אך לא ניראה שזה המצב במקרה הנוכחי.

כפי שציינתי, תוכלי לשקול גם אפשרויות נוספות- התחילי בבירור רפואי, דגש על תפקודי תריס ובדיקות דם. תוכלי לפנות לבדיקת קלורימטריה ובהמשך התייעצות עם מרפאות ייעודיות (ציבורית או פרטית - למשל מרפאה מטבולית של הדיאטן צחי כנען שמבצע בדיקה מקיפה של הדרישה וההוצאה האנרגטית, במקביל לייעוץ תזונתי,במידה ומדובר בהשמנת יתר/עודף משקל הכוללת תחלואה נלוות גם מרפאות ציבוריות ייעודיות לטיפול בהשמנה (למשל בילינסון/תל השומר/רמבם).

אבישיהאחדוהיחיד

13/09/21 23:58

חודש אחד אינו יכול להיות מדד - מניסיון ארוך ולפעמים מר.
עצה אחת אוכל לתת: נסי להאריך את ההליכות, ולצעוד מהר ככל שאת יכולה, במסגרת המאמצים הסבירים. הורדת המשקל היא תהליך של חודשים, ושל שנים לעתים. ירדתי מ-88 עד ל-73 בתוך כשנה. שמרתי על כך לתקופה מסוימת, ובעקבות משבר נפשי (אבל), חזרתי ועליתי במשקל. אני כעת במגמת ירידה, לאחר חזרה למשטר ארוחות סביר וצעידות של כשעה 3 עד 4 פעמים בשבוע.
לכל אדם יש את הגוף שלו ואת המטבוליזם שלו. נסי לאתר אצלך את הנקודה בה את מתחילה לרדת במשקל.
ואסור להתייאש! לעולם אסור להתייאש!