מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
חזרה למדור אוכל

אוכל ואוסטיאופורוזיס

כמוניאוכל ראשיאוכל ואוסטיאופורוזיס

מה לאכול (ומה לא לאכול) כדי לשמור על העצמות?

מהם הוויטמינים והמינרלים החשובים לבריאות העצם? מאלו מזונות מומלץ להימנע כדי לשמור על העצמות? ולכמה חלבון הגוף זקוק? כל ההמלצות התזונתיות לשמירה על בריאות העצם ולמניעת אוסטיאופורוזיס

האם מוצרי חלב באמת מחזקים את העצמות?

למרות שרבים מקשרים צריכת מוצרי חלב לעצמות חזקות, מוצרי חלב אינם המקור האופטימאלי לסידן

כמה סידן יש בגבינה שלי?

כמה סידן מומלץ לצרוך ביום ואילו מאכלים יספקו לנו את הכמות הרצויה?

קראו עוד