הגברת פעילות גופנית, שיפור סיבולת למאמצים, הורדת לחץ דם ושיפור במצב הנפשי, אלו הן רק חלק מן ההשפעות המיטיבות של חברינו ההולכים על ארבע.

חיות מחמד תורמות הרבה לאדם, ובעיקר אהבה ללא תנאי. אולם, מעבר לכך, הן עשויות גם להועיל למצב בריאותנו.

קבוצת חוקרים בארה"ב ערכה מחקר שבדק השפעות חיות מחמד על בריאות אנשים קשישים. במחקר הנוכחי החוקרים "שידכו" בין אנשים קשישים לכלבים שנלקחו מבית מחסה לכלבים. על הקשישים הוטלה המשימה לצאת עם הכלבים לטיול רגלי מדי יום למשך שעה, לפחות 5 פעמים בשבוע. כקבוצת ביקורת, השתמשו בקבוצת קשישים להם המליצו לצאת להליכה רגלית דומה, אולם בלווית בן זוג אדם.

כעבור 12 שבועות, החוקרים מצאו כי קשישים שיצאו לטייל עם כלבם, שיפרו את סיבולת ההליכה שלהם ב-28%. הם שיפרו את יכולת ההליכה שלהם, הלכו באופן בטוח יותר ע"ג הליכון וכן הצליחו להגביר יותר את מהירות הליכתם.

לעומתם, הקשישים שיצאו לטייל עם בני זוג הומניים, שיפרו את יכולת ההליכה שלהם ב-4% בלבד. בני הזוג להליכה וויתרו לעיתים קרובות על ההליכה המשותפת באמתלות שונות, ובעיקר השתמשו במזג האוויר כסיבה לויתור על ההליכה.

יציאה להליכה יומיומית בלווית חית המחמד, הינה כלי מצויין להגברת הפעילות הגופנית, שיפור הכושר הגופני, ירידת לחץ הדם ושיפור המצב התזונתי. אז למה שלא נהנה גם מזה?

www.medicalnewstoday.com/articles/165580.php

תרגום ועריכה: ד"ר נעמי לוין-יינה