מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
ד
ד"ר עידית דותן
מומחית לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, והשמנה. מנהלת שירות סכרת והשמנת יתר במכון לאנדוקרינולוגיה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין לימודים: MD, האוניברסיטה העברית, ירושלים, MSc ברפואה ניסויית, מונטריאול, קנדה התמחויות: תת התמחות באנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, ולאחריה תת התמחות שניה במחלות מטבוליות - מונטריאול, קנדה התמחות ברפואה פנימית, סורוקה, באר-שבע מחקר: מחקר בסיסי, Jewish General Hospital, מונטריאול, קנדה. לאחר מכן פוסט דוקטורט באוניברסיטת טורונטו שטחי התעניינות: טיפול בהשמנה, השפעות מטבוליות של ניתוח בריאטרי, סכרת: סיבוכים, אשפוז וסביב ניתוח, ממשק בי"ח-קהילה ותזונה https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/endocrinologi/Pages/dr_i_do
ד
ד"ר שמעון ספוז'ניקוב
מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית, במרכז הרפואי רבין, בית החולים בילינסון. התמחות: כירורגיה בריאטרית וכירורגיה לפרוסקופית. חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: החברה הישראלית של כירורגיה כללית, החברה הישראלית לכירורגיה קולורקטלית, החברה הישראלית והאירופאית לכירורגיה זעיר פולשנית, החברה הישראלית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית, הפדרציה הבינלאומית של כירורגיה להשמנה. ניסיון קליני קודם: מנהל היחידה לכירורגיה לפרוסקופית והמרכז הבריאטרי, מרכז רפואי קפלן, רחובות. כירורג בכיר, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, בפועל מנהל יחידת כירורגיה אנדוסקופית, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. התמחות בגסטרואנטרולוגיה, והתמחות בכירורגיה כללית, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. כירורג בכיר ואחראי על תחום של כירורגיה אנדוסקופית, בית חולים מוניציפלי, מוסקבה רוסיה. כירורג כללי ואנדוסקופי במחלקה לכירורגיה כללית, בית חולים מוניציפלי, נמנגן, אוזבקיסטן. עוד אודותיי: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/surgery/Pages/dr_s_sapojnikov.aspx
ד
ד"ר אפרים סטיבן שמאע
תפקידים ומינויים: מנהל תחום אנדובאריאטריה, רופא בכיר, אנדוסקופיה מתקדמת לימודים: בית הספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת ברנדייס מקום התמחות: בית החולים Maimonides, ניו-יורק, ארה"ב בית החולים לנוקס היל, ניו יורק, ארה"ב בית החולים של אוניברסיטת שיקגו, שיקגו, ארה"ב השתלמויות: תחום אנדוסקופיה מתקדמת בדגש על השמנת יתר וסיבוכי ניתוחים באריאטריים, חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: חבר האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד, חבר ההסתדרות הרפואית בישראל, חבר באיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי שטחי התעניינות מיוחדים: EUS, ERCP, כריתת פוליפים (EMR), טיפול בדרך אנדוסקופית בהשמנת יתר, סיבוכי ניתוחים ופתולוגיות במערכת העיכול עיסוק במחקר: Collaborative approach to management of obesity combining medication diet and endoscopic procedures עוד באתר בית החולים בילינסון https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/gastroenterology/Pages/dr_e_s_Shamah.aspx
מירב רבר פרנקנשטיין
מירב רבר פרנקנשטיין
דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בילינסון ניסיון: דיאטנית המרכז לטיפול בהשמנה, בילינסון. דיאטנית אחראית תחום בריאטריה (ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר) במחוז שרון שומרון בכללית. דיאטנית במרפאה לבריאטריה, בבילינסון - במטופלים לפני ואחרי ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. דיאטנית במחוז שרון שומרון בכללית - התמקדות בהשמנת יתר וניתוחים בריאטריים, בשילוב איזון סכרת ושומני הדם. מנחה סדנאות לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל. קורסים: טיפול קבוצתי בטכניקות של NLP-מרכז הדרכה-כללית. הנחיית קבוצות-מרכז הדרכה-כללית. כלים יישומיים להעצמת המטופל-מרכז הדרכה-כללית. הטיפול התזונתי בסוכרת-משרד הבריאות והמועצה הלאומית לסוכרת. הגישות החדשות להתמודדות עם השמנה-"עתיד". השכלה: תואר בוגר בחוג למדעי התזונה בהצטיינות, פקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית. לימודי תואר שני בבריאות הציבור מסלול מחקרי, פקולטה לרפואה ע"ש סאקלר, אוניברסיטת ת"א. תעודת הוקרה מיוחדת מהכללית על פעילות ראויה לשבח (2018) https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שירי נקש
שירי נקש
אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
ד
ד"ר רן ניסן
רוקח קליני, מרכז רפואי רבין - קמפוס בילינסון ובית חולים גריאטרי-שיקומי "בית רבקה". ניסיון רב שנים כיועץ בתחום הטיפול התרופתי באוכלוסיה הגריאטרית, רפואה פנימית וקרדיולוגיה. בוגר התוכנית ד"ר לרוקחות קלינית (PharmD) של בית הספר לרוקחות, האוניברסיטה העברית ירושלים. עוסק במחקר בתחום הטיפול התרופתי והוראת פרמקולוגיה עבור סטודנטים בתוכנית ההסבה של בית הספר לרוקחות באוניברסיטה העברית בירושלים ובתוכנית בוגר בסיעוד, בית הספר למקצועות הבריאות ע"ש שטייר, אוניברסיטת תל אביב. כמו כן משמש כיו"ר המערך הקליני של ארגון הרוקחות בישראל.

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהחדשותהאם יוגה מרזה?

האם יוגה מרזה?

מחקר ענק בחן את ההשפעות של תרגול יוגה ומצא: יוגה יעילה למניעת מחלות לב. כמה יורדים במשקל?


(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

חוקרים שניתחו נתונים מעשרות מחקרים מדווחים על "ממצאים מבטיחים" לגבי היתרונות הבריאותיים של יוגה, במיוחד בהפחתת הסיכון למחלות לב ולתסמונת המטבולית. בהשוואה להתערבויות שלא כללו פעילות גופנית, יוגה הפחיתה את משקל הגוף ב-2.32 ק"ג בממוצע והובילה לשיפורים בין היתר גם בלחץ הדם ורמות הכולסטרול.

 

עוד חשף המחקר החדש שפורסם בכתב העת European Journal of Preventive Cardiology, כי אין הבדלים משמעותיים בין יוגה לבין סוגים אחרים של פעילות גופנית בשיפור גורמי הסיכון למחלות לב.

 

במסגרת המחקר, חוקרים מאוניברסיטת הרווארד בארה"ב, בשיתוף חוקרים הולנדים מאוניברסיטת ארסמוס, בחנו את כל המחקרים המבוקרים בהם קבוצה אחת של נבדקים התבקשה להתחיל לעשות יוגה וקבוצה אחרת שהיוותה קבוצת ביקורת התבקשה לעשות פעילות גופנית אחרת או קיבלה התערבות אחרת שלא קשורה בפעילות גופנית, ונבדקו ההשפעות של ההתערבות על גורמי סיכון למחלות לב.

 

החוקרים מצאו 1,404 מחקרים שפורסמו בנושא עד סוף שנת 2013, מתוכם נבחרו 37 מחקרים שעמדו בקריטריונים של החוקרים. בניתוח הנתונים החוקרים הצליחו לאחד את התוצאות של 32 מהם. סך הכל נכללו במחקר 2,768 מבוגרים. כשליש מהמחקרים נערכו באנשים בריאים והיתר נערכו באנשים שכבר היו להם גורמי סיכון למחלות לב, באנשים עם סוכרת, באנשים עם הסינדרום המטבולי (מקבץ מאפיינים המעלים את הסיכון למחלות לב) ובאנשים עם מחלת לב. המחקרים נמשכו 3 עד 52 שבועות, במהלכם יוגה הושוותה לטיפול קונבנציונלי, ללא התערבות, לפעילות גופנית (אימוני כוח, רכיבה על אופניים, ריצה והליכה מהירה), לטכניקות הירגעות, לשינויי תזונה בלבד, להנחיות לאורח חיים נכון או לטיפול קוגניטיבי.

 

תרגול יוגה במשך 3 עד 52 שבועות הוביל לירידה ממוצעת של כמעט שניים וחצי קילוגרם במשקל הגוף (צילום: Shutterstock)

 

ניתוח הנתונים העלה כי אין הבדלים משמעותיים בין יוגה וסוגים אחרים של פעילות גופנית בשיפור גורמי סיכון למחלות לב כמו משקל או רמות כולסטרול. 

 

בהשוואה להתערבויות שלא כללו פעילות גופנית, יוגה הובילה בממוצע לירידה של 2.32 ק"ג במשקל, ירידה של 0.77 ב-BMI, ירידה בלחץ הדם הסיסטולי (הערך הגבוה יותר) של 5.21 מ"מ כספית ובלחץ הדם הדיאסטולי של כ-5 מ"מ כספית, ירידה של 5.27 פעימות לדקה בקצב הלב, ירידה של כמעט 26 מ"ג/דציליטר בטריגליצרידים, ירידה של כ-12 מ"ג/דציליטר ב-LDL ("כולסטרול רע") ועליה של 3.2 מ"ג/דציליטר ב-HDL ("כולסטרול טוב"). 

 

עם זאת לא נמצאה השפעה מטיבה של יוגה על רמות הסוכר בדם בצום או על רמות ההמוגלובין המסוכרר (מדד המעיד על ממוצע רמות הסוכר בשלושת החודשים האחרונים).

 

מאחר שהייתה שונות גבוהה בסוגי היוגה שתורגלו במסגרת המחקרים ובתדירות ואורכם של תרגולי היוגה, לא ניתן להבין מהמחקר איזה סוג של יוגה יכול להפיק תוצאות בריאותיות שכאלה ואיזו השקעה נדרשת. יש סוגים מסוימים של יוגה המתרכזים יותר בפעילות גופנית בעוד שאחרים מבוססים על גישה מדיטטיבית יותר בקצב איטי. מאחר וניתוח הנתונים סיפק ממוצעים, ייתכן שההשפעות של סוגי יוגה מסוימים היו גדולות יותר מהשפעות של סוגים אחרים.

 

בנוסף, למחקר החדש מספר מגבלות הנובעות מהעדויות עליהן הוא התבסס. רוב המחקרים היו קטנים ודורגו כבעלי איכות בינונית. יש צורך לאושש את הממצאים במחקרים גדולים יותר עם איכות מתודולוגית גבוהה. עוד לא ניתן לומר בוודאות כי יוגה יעילה באותה מידה כמו רכיבה על אופניים או הליכה למניעת מחלות. עם זאת, נראה כי מדובר באפשרות טובה, שיכולה להיות פעילות אידיאלית לאנשים שלא יכולים לעסוק בפעילות גופנית אחרת בגלל מוגבלות פיזית.

 

 

European Journal of Preventive Cardiology. Published online December 15 2014

 

pfs1
28/12/14 21:20

הבעיה היא לא רק באי איפיון סוג היוגה כפי שכתב בצדק ד"ר גליקר, אלא בהכללכה הגורפת של יוגה  או פעילות גופנית אחרת.

מה אנחנו אמורים להבין מזה? שריצה של 8 ק"מ ביום ויוגה זה באותה קטגוריה?

שיורדים במשקל נניח מריצה מאומצת - ועל כן בממוצע משתיהן - אם הן באותה קבוצה שמשווים להעדר פעילות בכלל?

מישהו בכלל חשב על הפוסט הזה לפני  הפרסום?

יש לי בעייה עם הפוסט הזה, והיא על איזו יוגה מדובר?

יש כיום דברים רבים שמכתירים את שמם במלה "יוגה".
'האטה יוגה', 'ראג'ה יוגה', 'אייגר יוגה', 'יוגה לתינוקות' ואפילו "יוגה צחוק"....
האם המחקרים הראו שכולם מביאים לתוצאות המצוטטות?
חלקם? אם כן אילו?

המלה "יוגה" פרושה אחדות.
רבים סבורים שמדובר על האחדות בין הבוהן לכתף או האף לברך...
אחדות היא בין התודעה היומיומית שלנו לבין המוחלט.
כל דבר שמביא לזה, רק הוא ראוי לשם "יוגה"
(ראה ערך "יוגה סוטרה" הטקסט הקלאסי של יוגה של מהרישי פטאנג'לי).

אני מכיר דבר אחד שמצדיק את השם יוגה.
שיהיה לכולנו בהצלחה והשלה של הקילוגרמים אותם צברנו בחג.