ניתוח של 26 מחקרים מצא כי צריכה של חומצות שומן אומגה 3 (PUFA's) מורידה ב-14% את הסיכון לחלות בסרטן השד. המחקר שפורסם בכתב העת היוקרתי BMJ בדק מחקרים שנערכו באירופה, אסיה וארה"ב. לא נמצא קשר בין כמות הדגים שנאכלה סך הכל לבין ירידה בסיכון לסרטן השד.

החוקרים מסין ציינו כי המקור העשיר ביותר לחומצות אומגה 3 הנם דגי הסלמון, הטונה והסרדינים, אך במחקר נבדקו גם תוספי תזונה כמקור לאומגה 3.

עוד מציינים החוקרים כי מחקרים במעבדה מצאו כי לאומגה 3 יש יכולת לעצור או להפחית את הפעילות הקרצינוגנית של תאים.

לצורך הניתוח החוקרים אספו 26 מחקרים שהכילו מידע על כ-900,000 נשים, בתוכן כ-20,000 מקרים של סרטן שד. החוקרים מצאו כי הנשים שצרכו את הכמות הגדולה ביותר של חומצות שומן מסוג אומגה 3 הן אלו שהסיכון ללקות בסרטן שד ירד אצלן.

החוקרים הצליחו לחשב מתוך המחקרים את הכמות הנדרשת לירידה של 5% סיכון, בדומה לחישוב של מינון תרופתי. על פי החישוב צריכה של 0.1 גרם של אומגה 3 חלה ירידה של 5% בסיכון ללקות בסרטן השד. על מנת להבין את המשמעות של הכמות, יצוין כי במנת דג סלמון יש כ-4 גרם של אומגה 3.

בניתוח של אוכלוסייה מסוימת מצאו החוקרים כי יש יתרון לצריכה קבועה של אומגה 3.  עוד מציינים החוקרים כי נמצא לנשים ממדינות מזרח אסיה צומח יתרון גדול יותר מאומגה שלוש מאשר לנשים ממדינות מערביות. את ההבדל הזה תולים החוקרים בכך שככל הנראה במדינות מערביות מרבית הצריכה של אומגה שלוש אינה מגיעה מדגים אלא מתוספים, כמו כן שהדגה במדינות המערב מכילה יותר חומרים מסוכנים ודשנים מאשר במדינות דרום מזרח אסיה.

החוקרים מציינים כי מחקרים במעבדה מצאו שלאומגה 3 יש יכולת לעצור או להפחית את הפעילות הקרצינוגנית של תאים.

 BMJ 2013;346:f3706