הגב שלנו הרבה יותר ארוך ממה שאנחנו תופסים וזה משפיע על הדרך בה אנחנו משתמשים בגוף שלנו כשאנחנו יושבים, עומדים ובעצם עושים כל דבר. כולל כתוביות

 בשביל לראות את המסך רק העיניים שלנו צריכות לעבוד. בדרך כלל אנחנו מאמצים גם שרירים אחרים וגורמים נזק לחוליות עמוד השדרה. הוידאו כולל כתוביות.

 הישיבה שמרגישה לנו זקופה ובריאה בעצם גורמת למתח ולחץ על חוליות עמוד השדרה ומאוד מתישה לשרירי הגב שלנו.