היי ראול, לדעתי תעשה אותם רק אם עזר לך בעבר. האם הפעילות הגופנית לא גורמת להחמרה? התייעצת עם רופא? לאחרונה שמעתי על מישהו במצב דומה לשלך שמצבו השתפר בעקבות משהו אך לא זוכרת כרגע מה זה היה המשהו הזה : כשאיזכר אגיד לך

אחת ההמלצות שקראתי כאן לאחרונה וטרם ניסיתי - שיטת מקנזי.

במשך שנים ניסיתי מגוון של טיפולים, לפעמים יש הטבה אך היא לא לאורך זמן,

ראול שלום, לא מצאתי את התגובה שלך מאתמול ולכן לא בטוחה אם כבר ניסית.

ממליצה לך בחום לפנות לפיזיותרפיסט מוסמך שיבנה לך תכנית טיפול. פיזיותרפיסטים עובדים בשיטות טיפול שונות שמטרתן הקלה בכאבים, חיזוק השרירים, שיפור טווחי התנועה, שיפור תפקודי היומיום ועוד.

החלמה מהירה

דבורה שלום,

שיטת מקנזי היא אחת משיטות הטיפול הפיזיותרפי.

בעזרת אבחון המטופל ומציאת המנח המקל/ מחמיר את תלונותיו ניתן להתאים תרגילים באופן אישי להקלה בכאב (ובתאוריה הפחתת הלחץ שגורם הבלט )