דויד יקר. קודם כל , כל הכבוד על ההתמודדות והיזמה. ניכר שיש לך הרבה מוטיבציה לפתור את הבעיה וזה כבר מצויין. נסה אנשים שמתמחים בשיטת EMDR - זו טכניקה מצויינת לעבודה עם חרדות. אין משמעות אם המטפל הוא פסיכולוג או עובד סוציאלי כל עוד הוא מומחה בשיטה. גם מומחים בהיפנוזה לרוב יודעים להתמודד עם חרדות. נסה גם בכיוון הזה. ספר יותר סביב מה החרדות?

 שאני תמיד גם בבוקר מרגיש  רע נפשית גם לחץ בראש.אין כוח לדבר אם אנשים.אני גם עושה טיול ברגל שומע מוזיקה בשביל להסיק את עצמי..קונה בגדים לפעמים..כשאני אני מדבר הם אנשים לפעמים גם מרגיש כזה  דבר לא נעים{סכנה}פחד קהל... בגלל זה גם אני לא עובד..ואין לי מישהו שיכול לדבר איתי או להבין אותי

דוד יקר. האם תמיד היה לך קשי עם אנשים?, אני לא סתם מבלבלת לך את המוח, אני מנסה להבין אם הקשיים נובעים מחרדה או מפחד אחר. האם הקשי הזה הוא עם כל האנשים בסביבתך?, יש לך חברים קרובים?, בני משפחה שאיתם אתה מדבר?, איך היית לפני שפרצו החרדות ועל רקע מה (אם אתה יודע) הן פרצו? שתי גישות הטיפול יכולות להתמקד בחרדה. אני מנסה להבין עם יש משהו רחב יותר...

שלום

ברצוני להאיר  את תשומת ליבך!   כמו  אדם   שסובל  מסוכרת  שצורך  אינסולין  וכמו  אדם  שסובל   מכליות  ועושה  דיאליזה  כך  אנו  הסובלים  מחרדות  זקוקים  וטיפול  תרופתי  ההבדל  שאת  מחלתינו  אי  אפשר  לאמוד  והסבל  שלנו  הוא  הרבה  יותר  מורכב  כי  מכף רגל  ועד  ראש  אנו  סובלים  מתחושות  של  חוסר  אונים  וכשהאיזון  בנפשנו  מופר

הסבל  בילתי  ניסבל לכן  חבר  אני מציעה  לך  לקחת  טיפול תרופתי  ככל שתידרש עי"  רופא מקצועי  והאמן לי זה  הרע  במיעוטו  עים תשים על כף המוזניים  סבל  של  דיכאון לעומת  נטילת  תרופות  הרי  שכל  אחד  יראה  את  ההבדל   שבת שלום חבר  ורפואת הנפש והגוף

אני בשימחה יסביר.אני יסביר לדוגמא אני מסתובב בחנות מדבר הם המוכרים לא קורה כלום..כשאני מגיע לשלם מרגיש לא טוב"הרגשה לא טובה"הראש לחוץ..."כאילו סכנה בראש"

לדוגמא שניה אני נכנס ללמשפחה הביתה אין לי בעיה לדבר הם אותו אדם.אבל שמישהו בה לבקר את הבן אדם...מרגיש לחוץ.אז אני הולך כאילו שאני ממהר.פשוט.לא טוב להיות במקום..

היה לי כמה חברים אבל בגלל זה לא ניפגש איתם..ומשפחה יש אבל כל אחד חושב רק על עצמו..לא שואלים איך אני מרגיש מה שלומי ועוד

הי דוד. אני מציעה לך להתחיל בטיפול פסיכולוגי אצל מישהו שגם מתמחה באי אמ די אר או בטיפול קוגניטיבי. אני חושבת שמאוד יקל עלייך לשתף מישהו, זה כבר יכול לעשות שינוי... גם אם הוא אינו מתמחה בטיפול בחרדות. אני מרגישה שאתה מאוד לבד עם מה שאתה עובר וזה כשלעצמו מגביר את החרדה. האם יש מישהו שתומך בך?, שיודע מה אתה עובר?

לפעמים לאנשים קשה לקלוט את המצוקה שאחרים נתונים בה. האם אתה משתף אחרים?, כל הכבוד לך שאתה כותב כאן זו כבר התחלה טובה....

דוד, לפי התיאורים שלך יכול להיות שאתה סובל מחרדה חברתית. האם גם כשהיית ילד התביישת והיה לך קשה בחברה?, נשמע שבכל פעם שאתה נמצא ליד אנשים זרים אתה מאוד נלחץ....

אני בחור לא ביישן..אבל בגלל החרדות  הביטחון קצת ירד....בילדות  האיתי אוהב להיות לבד..וגם לא רצו להתיידד איתי בכיתה...ואז בגיל 15 התחברתי לאנשים

יכול להיות- כדורים עזרו לך בעבר, וכל אחד חשוב שידע מה עובד בשבילו. אבל גם העלית את המחשבה לנסות טיפול פסיכולוגי, ואורית הציעה כמה הצעות. מה אתה חושב על זה?

דוד יקר, יש לך שם של מלך וזו כבר התחלה טובה...נסה לפנות לטיפול פסיכותרפי אצל מטפל מוסמך. הקשר עם המטפל/ת עצמו/ה חשוב מאד, וחשוב שתרגיש נוח לפתוח דברים לא נעימים ולפרק מוקשים. נסה. זה יסדר לך המון מחשבות רעות ויתחיל להרגיל אותך לסביבת אנשים. בהצלחה וחג שמח!