תחושה נוראית כאילו את עושה דברים מכנית כאילו ישנה זכוכית בינך לבין הסובב אותך- זו חרדה! סוג של הגנה שהגוף יוצר. מכיר את התחושה המגעילה אל תתיאשי זה יעבור. ג

שלום,

המפגש עם המגבלות של הגוף ועם האפשרות של מחלות ומוות יכול להיות עוצמתי מאוד ולעורר פחד שקשה מאוד להכיל. הגוף והנפש עושים את כל מה שעומד לרשותם כדי להתמודד עם החוויה הבלתי נסבלת.

ראשית, כל הכבוד שגם בתוך הפחד והחרדה את ממשיכה לחפש את הפתרון שיהיה מתאים ביותר עבורך.

אני מקווה שאולי בעתיד תוכלי למצוא מטפל או מטפלת שאיתם כן יווצר קשר טיפולי מייטיב ומסייע. לפעמים צריך לעבור דרך עד שאנחנו מוצאים את מה ומי שיהיה הכי נכון ומתאים עבורנו.
האם חשבת גם על האופציה של מדיטציה?
לא סיפרת עם איזה מחלה את מתמודדת ובאיזה אזור בארץ את גרה, אבל יש קבוצות מדיטציה לאנשים שסובלים ממחלות מסכנות חיים בהנחייה של דני רוט, שהוא גם מתרגל מדיטציה וגם פסיכולוג קליני, והן נערכות ברמת גן.
הנה לינק - https://www.facebook.com/events/713426912037282/
אם תחליטי לנסות וגם אם לא - אשמח לשמוע עוד.

היי, גם אני בן 25, גם לי יצא לפני שנתיים בערך לחוות את תחושת "ניתוק מהמציאות", ההרגשה היא ממש מפחידה, הרבה דברים לא מובנים מאליהם, הרבה דברים מרגישים כ "slow motion", אישית, גם אני ניסיתי כל מיני רפואות אלטרנטיביות, כמו רסקיו, מוח אחד, tat, והדברים הללו אולי קצת עזרו אבל ממש קצת, הייתי גם אצל כמה פסיכולוגים ואני רוצה להגיד שהטיפול הפסיכולוגי עזר לי, אישית, אני התעקשתי מאוד לא לקחת כדורים פסיכיאטרים וסבלתי הרבה, היום אני לוקח כדור בשם רסיטל והוא מאוד מאוד מאוד עוזר לחרדות שלי, היה גם איזה כדור טבעי שלקחתי שגם עזר יותא מהאלטרנטיבי אבל לא כמו הפסיכיאטרי, אני גם רוצה להגיד לך שההרגשות של הניתוק מהמציאות עברו לי עם הזמן לאט לאט אבל הכדור זירז את זה ממש.

תודה רבה לכולם על התגובות!

אכן ניסיתי מדיטציה, זה מקל לפעמים אך לא במצבים קיצוניים.

מדובר בבעית לב, מה שהופך את החרדה לבעייתית יותר, כי קשה להבחין בכל פעם האם מדובר בחרדה או בבעיה בלב, ברגע נתון.

אני גרה באיזור המרכז.

לצערי גם המצב הכלכלי לא מאפשר לי כרגע לנסות עוד פסיכולוגים או פתרונות אחרים...