מנהלי קהילה
מה קורה איתי??
אני מאושפזת כחודש במרפאה פסיכיאטרית בשל הפרעות אכילה. כחלק מהליך האשפוז, אני מתראה עם פסיכולוגית מס' פעמים בשבוע לצורך מתן סיוע. התחלתי היום לפי המלצתה אבחון פסיכודיאגנוסטי בכדי למצוא מענה על מס' קשיים עימם אני מתמודדת. כפי שאמרתי, היום נערך המפגש הראשון. אני לוקה בחרדות רבות ונוטה לדאוג עד מאוד מכל דבר קטן פחות או יותר, לרוב גם ללא כל סיבה נראית לעין. האבחון הלך בסדר, היה אפילו נחמד, לא משהו מסובך מידיי, אבל בשלב מסויים.. בשלב מסויים הרגשתי את הבטן שלי מתהפכת ונכנסתי לחרדה מטורפת כי בשלב מסויים הבנתי שבלי לשים לב התחלתי לדבר על עצמי ולספר דברים על עצמי דרך אחרים שלא קל לי להיזכר בהם ולדבר עליהם וככל שהתקדמנו בשלב הזה, זה הלך וגבר. לצורך העניין, אני אחת שממש קשה לה להיפתח ולספר על עצמה, לדבר על נקודות כאובות, במיוחד כשאני מרגישה שזה מגיע לשלב מסויים, לדברים שאני מעדיפה לשמור אצלי. כשיצאתי מהאבחון, הכאבים רק הלכו וגברו וממש התפתלתי מכאבים ובשלב מסויים הכל התפרץ החוצה וגם התחלתי לבכות.. אני לא יודעת מה קורה לי, למה זה הלחיץ אותי כל כך, זה אבחון פשוט שלא משחק על סנטימנטים רגשיים.. מייאש אותי גם שבגלל כל דבר קטן אני נכנסת לחרדה וללחץ בלי סיבה ממשית.. זה הגיוני שאבחון כזה עורר בי תגובה כזו? יש למישהו רעיון איך להתמודד עם כל הלחצים והחרדות הללו? :/
גולן חרדות
אפשר להסתכל על זה ככה ...לכלולנו יש שלדים ושדים בארון. כשהם יוצאים זה בדרך כלל כואב אבל לאחר מכן תחושת השחרור תציף אותך וזאת הדרך לטיפול נכון לדעת לדבר על כל הדברים שיושבים אצלך בנשמה דברים שאת מדחיקה . הכל בסדר אצלך זה הליך טבעי שאין ממה להלחץ . אבל תוסיפי לזה את הפרעת האכילה שבגינה נכנסת לשם וזה מקום דיי מלחיץ הסיטואציה לא קלה וזה מאתגר את הרציונל שלך. אני מבטיח לך שהכל בסדר איתך תני לזמן ולתיפול לעשות את שלו ותגיעי ליציבות נפשית. ! לא להתיאש תיהי חזקה כולנו כאן סובלים מטפלים ומצליחים להתיצב..... חיבוק ענק ממני ושבת שלום
כאןבשבילכולם
תודה רבה! עזרת לי מאוד בדברייך, אני מעריכה מאוד את תגובתך. המשך שבוע נעים ושבת שלום.
אורית זאבי יוגב
שלום לך יקרה. אני מסכימה עם מה שגולן כתב לך. אני בהחלט חושבת שזו ברכה ,שהתחילו לצאת התכנים שבאמת מציקים לך. אבחון פסיכולוגי בהחלט יכול לעורר את אותם המקומות הכואבים. נשמע שאת בידיים טובות ואולי את יכולה להרשות לעצמך להתחיל לסמוך , להשען, לשחרר...מה דעתך?