מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

תוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?

חברים (465)

תגובות

דודו24
07/02/24 15:50

קראתי לאחרונה מאמר של חוקרי סרטן שמנסים לטפל בחולים שלהם בעזרת נוגדנים שמנטרלים ומסלקים פוספטידיל סרין. הם חושבים שהמוליקולה הזאת מסוכנת וגורמת לדיכוי מערכת החיסון. אם כך למה צריך להשתמש בתוסף מזון שמכיל פוספטידיל סרין?

תגובות

היי אני בדיוק כמוך תמיד תהיתי מה כדאי לקחת וכמה ובאיזה מצבים רפואיים. עם השנים צברתי המון ידע ויש לי ספרים שונים שנכתבו על ידי רופאים המומחים בתחום מהם אני ניזון (לא תזונאים או נטורופתים ולא רוקחים אלא רופאים ממש!) מוזמן להתייעץ איתי ללא עלות. 

25/10/23 13:36 | תגובה אחרונה: 15/11/23 2:34

שלום,

אני בת 65 ובעלי בן 67, חסידים של אוכל בריא וממעטים מאד בתרופות קונבנציונליות. מזה כמה שנים, אנו לוקחים מגוון שלם של תוספי מזון שנחשבים מומלצים ואיני יודעת האם אנו לוקחים אותם בזמן המתאים והאם יש סתירות ביניהם. לאחרונה הומלץ לי ולבעלי בעקבות אבחון אוסטיאופניה, לקחת תוסף סידן בתוספת ויטמין D וויטמן K, וכן אומגה 3 (בעקבות דלקת שולי העפעף שהתגלתה אצלי) וזה העלה אצלי את שאלת התאמת החומרים והזמנים לנטילתם.

להלן מה שאנחנו לוקחים:

בבוקר לפני א. בוקר - כמוסת כורכומין ו-1000 יח' ויטמין D (לזה אני רוצה לצרף את הסידן) בעלי לוקח בנוסף למה שכתבתי- 2 כמוסות של אופטיסייף בגלל ניוון רשתית (כבר 20 שנה ברציפות)

בערב - כמוסת אסטקסנטין, כמוסת פרוביוטיקה אלטמן אנזים, כדור קונבנציונלי לכולסטרול 10 מ"ג. בעלי לוקח בנוסף למה שכתבתי - 2 כמוסות של SAW PLAMENTO בגלל ענייני ערמונית (התגלה לאחרונה)

אשמח להדרכתך מתי לקחת את הסידן שהומלץ בוקר וערב ואינני יודעת מאיזה מזון להימנע כדי לא לפגוע בספיגה וכן, מתי לקחת את האומגה 3 שאמור לעזור לי עם דלקת שולי העפעף שהתגלתה אצלי לאחרונה ומאוד מציקה לי עם עפעפיים יבשים ושורפים. אני מטפלת בדלקת לפי מה שהומלץ לי אך קראתי שאומגה 3 יכולה מאוד לעזור בנוסף.

תודה מראש, שרה 

תגובות

מג-ר-רונית-מינקוב
מנהל קבוצה
רוקחת קלינית מומחית בתוספי תזונה . מנכלית שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בעמ . ייעוץ תרופתי משולב- תרופות, תוספי תזונה, הרגלי חיים. קורסים לרופאים ולמקצועות הרפואה להזמנת תור - 098995187
15/11/23 2:28

שלום רב שרה ,sarah245030  לצערי רואה הודעתך רק עכשיו , אענה לך בהמשך עד ראשון בבוקר בברכה מגר רונית מינקוב 

20/12/20 20:04 | תגובה אחרונה: 18/10/23 11:58

שלום,
אני צמחונית שרוב התזונה שלה טבעונית (מפחיתה ביצים ומוצרי חלב). אני סובלת מהפרעות בעיכול ובעבר סבלתי מאנמיה לכן לוקחת כבר שנים תוספי ברזל, B12, ויטמין D ופרוביוטיקה. עכשיו גם התחלתי טיפול לשיער עקב נשירה מתמשכת.

אשמח לדעת מה הקצובה היומית המומלצת עבורי ומתי זה בעייתי ועלול לגרום להרעלה? האם אפשר לשלב את הויטמינים הקבועים עם תרכובת הויטמינים של השיער או עדיף להפסיק ולקחת רק אותם ואת הפרוביוטיקה?
בת 34 ללא חוסרים משמעותיים (מהבדיקת דם האחרונה שעשיתי) חוץ מה-FERRITIN שיחסית נמוך- 15.3.

מצרפת את המפרט של תרכובת הויטמינים שאני לוקחת כל יום:

בי 5- 20 מ"ג
בי 6- 20 מ"ג
ויטמין סי- 30 מ"ג
סידן- 18 מ"ג
אבץ- 10 מ"ג
ברזל- 6 מ"ג
חומצה פולית- 200 מק"ג
מנגן- 160 מק"ג
ביוטין- 100 מק"ג
בי 12- 50 מק"ג
די 3- 400 יחב"ל

ועוד שאלה, אני מאוד עייפה פיזית ורגשית וגם מאוד רגישה לקור ומצטננת בקלות. לא יודעת אם זו בעיה אבל החום גוף שלי הוא לרוב קצת מתחת ל-36. הצעות לחיזוק המערכת החיסונית והרמת האנרגיה יתקבלו בברכה.

תגובות

כהן-י.
16/10/23 15:14

לפי התיאורים שאת כותבת + נשירת שער, את סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס, חום הגוף צריך להיות כ36.8-37.2 בשעות הצהרים. צריך לראות מה חסר לך בתזונה.

נהוג לחשוב שאם הערכים בבדיקות הדם נמצאים בנורמה סימן שהכל בסדר - אז לא!!

בבדיקות הדם המדדים צריכים להיות כך: TSH - בחלקו התחתון של הנורמה (בין 1ל-2). T4 - באמצע הנורמה. T3 - צריך להיות בשליש העליון של הנורמה, זה ההרומון הכי פעיל של הבלוטה, וחוסר שלו מאט את הפעילות של התאים וחום הגוף. 

לרוב הרופאים לא נותנים בדיקת T3 ומסתמכים רק על הTSH - וגם שהם הם טועים בהבחנה. גם בדיקת T4 לבד, לא נותנת מדד נכון כי הגוף צריך להמיר אותו לT3 שהוא ההרומון הפעיל.

תגובות

כהן-י.
16/10/23 15:07

עצירות נובעת בשל תקיעת מזון במעי הגס, לקיחת התוסף לא תפתור את הבעיה יש לטפל בשורש הבעיה אם זה חוסר הפעלת שיריר המעי ובעיקר בשל תזונה לקויה - עודף עמילנים ופחמימות ריקות וחלבונים שעושים את הצואה דביקה וקשה, ועקב חוסר בסיבים תזונתיים הנמצאים ב:פירות ירקות דגנים מלאים קטניות אגוזים. הסיבים סופחים נוזלים ורעלים ומוציאים אותם החוצה.

תגובות

כהן-י.
16/10/23 15:03

יש לטפל קודם בעיות מעיים ובצרבות שנבועות מעיכול לא תקין עקב סיבות שונות כגון חוסר בחומצות קיבה ואנזימים, אכילת יתר במיוחד של מזון מח החי ופחמימות ריקות. אם תרצו יש לי חומר רב בנידון.

תגובות

מג-ר-רונית-מינקוב
מנהל קבוצה
רוקחת קלינית מומחית בתוספי תזונה . מנכלית שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בעמ . ייעוץ תרופתי משולב- תרופות, תוספי תזונה, הרגלי חיים. קורסים לרופאים ולמקצועות הרפואה להזמנת תור - 098995187
10/08/23 10:18

שלום ג'ניפר , תוספי תזונה אינם נבדקים על ידי רשויות הבריאות למתאם בין המוצהר בתווית המוצר למצאי . בעיקרון - נטילה של תוספי תזונה שאינם מתאימים למצב הרפואי של הנוטל עלולה להזיק מכמה היבטים : 1. הזנחה של בעיה רפואית שהפתרון לה הוא אחר - לעיתים דחוף 2. נזק ממשי מתוספי תזונה לא איכותיים .המכילים חומרים שאינם כלולים בהצהרת התווית של המוצר - לעיתים תרופות ותרופות מרשם 3. נזק לכיס כאשר התוסף לא ממלא את הציפיה 4. אכזבה וכעס על אי הצלחה . התאמה של תוספי תזונה צריכה להיעשות על ידי איש מקצוע מיומן שיקח אחריות ויללה את התהליך להצלחה בטיוב בעיות הבריאות או החיים בכלל של המטופל . האמירה ״ אם לא יועיל לא יזיק ״ אינה נכונה בלשון המעטה . בתשובה אלייך . תשובתי ברמת העיקרון . ל ביוטין אין תמיכה מדעית להשפעה על טיוב שיער וצפרניים . ספירולינה מיסודה מועדת לספוח עליה רעלים שונים וכשם שאת רוצה להשתמש בה לניקוי הגוף את מכניסה אליו את כל מה שכבר ספחה . כלורופיל הוא הירוק בצמחים , בטח שטוב למי שנמנע מצריכת ירוקים בתזונה . תוסף התזונה מכיל גם נחושת שיכולה להועיל לאנשים מסויימים הנזקקים לתיסוף בה . חומצות אומגה 3 מדגים טובות קודם כל למי שלא מקבל אותן בתזונתו . מקווה שהבהרתי , מגר רונית מינקוב יעוץ תרופות תוספי תזונה והרגלי חיים - שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בעמ 

מנהל קבוצה
02/07/23 14:41 | תגובה אחרונה: 11/07/23 17:04

מצרפת הודעת דוברת משרד הבריאות מיום ה 29.6.23 : 

https://www.gov.il/he/departments/news/29062023-04

הודעות דוברות

ניסוי קליני שנערך במספר מוסדות רפואיים להערכת הבטיחות והיעילות לתוסף תזונה מסוג Curalin של חברת Curalife הופסק לאלתר בהנחיית משרד הבריאות

משרד הבריאות מעדכן כי ניסוי קליני שנערך במספר מוסדות רפואיים להערכת הבטיחות והיעילות לתוסף תזונה מסוג Curalin של חברת Curalife, הניתן בנוסף לתרופות הקיימות עבור חולי סוכרת מסוג 2, הופסק לאלתר בהנחיית המשרד עד לבדיקה סופית של המוצר בכל המוסדות הרפואיים שהשתתפו במחקר.

בשל חשדות שעלו בנוגע לתוסף התזונה, נשלח המוצר לבדיקת מעבדה טוקסיקולוגית בתל השומר, ממנה עלה כי המוצר מכיל חומרים תרופתיים פעילים שתוסף תזונה טבעי לא אמור להכיל ושאינם מופיעים כחלק מהרכבו המוצהר.

בשל החשש מפגיעה בבריאות המטופלים, הורה המשרד למוסדות רפואיים, בנוסף להפסקת הניסוי, לנקוט באופן מיידי בצעדים הבאים:

  • יצירת קשר עם המטופלים המשתתפים בניסוי ולהנחות אותם להפסיק לאלתר את נטילת תוסף התזונה.
  • איסוף המוצרים מבתי המטופלים ולשים את מוצרי הניסוי בהסגר.
  • ביצוע הערכה רפואית מעודכנת ומחודשת לכלל המטופלים הרלוונטיים.
  • ריכוז תיק מידע ותיעוד מלא אודות הניסוי לרבות האישורים, ההסכמות, תיעוד מהלך הניסוי, תופעות לוואי, נתונים הנוגעים ליבוא המוצר ועוד.

חלק מהחומרים הפעילים שנמצאו עלולים להוביל לירידה ברמות הסוכר ולגרום להיפוגליקמיה מסוכנת מאחר שמדובר בניסוי המערב חולי סוכרת הנוטלים במקביל לתרופות לסוכרת מסוג 2. 

משרד הבריאות ממשיך בבדיקת המקרה ויעדכן ככל שיידרש.
המידע בהודעות הדוברות נכון לתאריך פרסומן.

עוד באותו נושא

דף זה עודכן לאחרונה בתאריך 29.06.2023

משרד הבריאות מעדכן כי ניסוי קליני שנערך במספר מוסדות רפואיים להערכת הבטיחות והיעילות לתוסף תזונה מסוג Curalin של חברת Curalife, הניתן בנוסף לתרופות הקיימות עבור חולי סוכרת מסוג 2, הופסק לאלתר בהנחיית המשרד עד לבדיקה סופית של המוצר בכל המוסדות הרפואיים שהשתתפו במחקר.

בשל חשדות שעלו בנוגע לתוסף התזונה, נשלח המוצר לבדיקת מעבדה טוקסיקולוגית בתל השומר, ממנה עלה כי המוצר מכיל חומרים תרופתיים פעילים שתוסף תזונה טבעי לא אמור להכיל ושאינם מופיעים כחלק מהרכבו המוצהר.

בשל החשש מפגיעה בבריאות המטופלים, הורה המשרד למוסדות רפואיים, בנוסף להפסקת הניסוי, לנקוט באופן מיידי בצעדים הבאים:
• יצירת קשר עם המטופלים המשתתפים בניסוי ולהנחות אותם להפסיק לאלתר את נטילת תוסף התזונה.
• איסוף המוצרים מבתי המטופלים ולשים את מוצרי הניסוי בהסגר.
• ביצוע הערכה רפואית מעודכנת ומחודשת לכלל המטופלים הרלוונטיים.
• ריכוז תיק מידע ותיעוד מלא אודות הניסוי לרבות האישורים, ההסכמות, תיעוד מהלך הניסוי, תופעות לוואי, נתונים הנוגעים ליבוא המוצר ועוד.

חלק מהחומרים הפעילים שנמצאו עלולים להוביל לירידה ברמות הסוכר ולגרום להיפוגליקמיה מסוכנת מאחר שמדובר בניסוי המערב חולי סוכרת הנוטלים במקביל לתרופות לסוכרת מסוג 2.

משרד הבריאות ממשיך בבדיקת המקרה ויעדכן ככל שיידרש.

שירה סולומון
דוברת משרד הבריאות

תגובות

אורניה1
04/07/23 7:48

האם אפשר לקחת קסרלטו וk2 מה האינטרקציה תודה

תגובות

מג-ר-רונית-מינקוב
מנהל קבוצה
רוקחת קלינית מומחית בתוספי תזונה . מנכלית שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בעמ . ייעוץ תרופתי משולב- תרופות, תוספי תזונה, הרגלי חיים. קורסים לרופאים ולמקצועות הרפואה להזמנת תור - 098995187
04/07/23 13:04

שלום המאסטרו

1.חשוב לדעת מה הסיבה שאתה מעוניין ליטול את תוספי התזונה אשווגנדה וג'ינסנג . זאת כדי להיות ברי יכולת להציע מענה לצרכים (חייב להיות על סמך היכרות איתך ) 

2. הקומדין (נוגד קרישה ) שאתה נוטל הוא תרופה עם מרווח תרפויטי (מרחק בין השפעה לתופעות לוואי ורעליות )צר מאד. בנוסף - לתרופה תגובות גומלין עם למעלה מ 700 תרופות מהן 200 בעלות תגבות גומלין חמורות .

3. כשמדברים על תגובות גומלין מתכוונים לתגובות שעלולות ועשויות להתרחש בעת המשותפת של הנטילה ולא רק במועד המדוייק של הנטילה . (ביום/ בשבוע/ בחודש).זה תלוי בשתי התרופות הנבדקות - בכל מקרה מרווח של שעה אינו מספק . 

4. תוספי תזונה אינם נבדקים למתאם בין התכולה המוצהרת על התווית לבין המצאי בפועל  . עלולים להכיל מרכיבים זרים שאינם מפורטים בתכולה - אפילו כולל תרופות - ראה הודעתי האחרונה בפורום זה 

5. ספציפית לשאלתך - נטילה של ג'ינסנג עם קומדין מהווה הוריית נגד . אסור. עלולה להפחית ההשפעה נוגדת הקרישה של קומדין .  מעבר לכך תכשירי ג'ינסנג משתנים בהרכבם בין יצרן ליצרן ולעיתים אף בין אוצוות שונות של אותו יצרן . בגלל שצמח המרפא יקר יש תופעות של פיגול מכוון בתוספי תזונה במטרה להוזיל את מחירם . מאידך גם מוכרים מקרים של הגברת ההשפעה של הקומדין והגברת הסיכון לדמם ( INR עלה ) . 

6. לפי המידע הקיים היום - אשווגנדה לא מוכרת או אמורה להדגים תגובת גומלין עם קומדין , אך בהתחשב בסיכון להעדר מתאם בין המוצהר למצוי בפועל בתוסף התזונה - אינך יכול להרשות לעצמך לשלב כל תוסף תזונה אלא אם כן השגת מהיצרן תעודת אנליזה של האוצווה של המוצר הספציפי אותן אתה רוצה ליטול . תעודת האנליזה עשויה לפרט את כל מרכיבי המוצר כפי שנמצאו בבדיקת המעבדה . עליך לבצע בדיקה שכזו לגבי כל אוצוות ייצור של אותו יצרן שאתה מעוניין ליטול . 

מאחלת בהצלחה !

מג"ר רונית מינקוב 

ייעוץ תרופות, תוספי תזונה והרגלי חיים 

תגובות

מג-ר-רונית-מינקוב
מנהל קבוצה
רוקחת קלינית מומחית בתוספי תזונה . מנכלית שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בעמ . ייעוץ תרופתי משולב- תרופות, תוספי תזונה, הרגלי חיים. קורסים לרופאים ולמקצועות הרפואה להזמנת תור - 098995187
02/07/23 9:18

Eliav S שלום רב , ההמלצה ליטול או לא ליטול תוסף תזונה צריכה להיות מבוססת על היכרות עם מצבך הרפואי ועם הצרכים הרפואיים שלך מחד - הכרות עם תכונות המרפא הבסיסיות של החומרים / תוספים שאתה רוצה ליטול והיכרות של היצרן ותוסף התזונה הספציפי שאתה רוצה ליטול . ההיכרות איתך כרוכה במפגש יעוץ האורך לא פחות משעתיים וכרוך בהיכרות עם מסמכים רפואיים ועם שיחה מעמיקה איתך . חשוב שתדע שתוספי תזונה מותווים על ידי אנשי מקצוע מיומנים למצבים שונים במינונים שונים , הם עלולים לגרום לנזק למי שאינם מתאימים או במינונים לא מתאימים וככלל - לגבי כמעט כל תוספי התזונה אין תמיכה מדעית לשימוש מניעתי ו/ או לאורך זמן . אשמח לסייע במידה ואתה מעוניין ביעוץ יעודי , ממליצה שלא ליטול את הקמבוצה ללא התייעצות מעמיקה עם בעל מקצוע מיומן . בהצלחה מגר רונית מינקוב רוקחת קלינית , ייעוץ תרופות , תוספי תזונה והרגלי חיים 

465 חברים בקבוצה
ms1959
ms1959
הנרי 5
הנרי 5
RON12
RON12
zziv
zziv
sandra2oo
sandra2oo
MotySgreat
MotySgreat
סובל מפוסט טראומה "מורכבת", בעבר אובחן בטעות כביפולרי.
שירן-11
שירן-11
דודו24
דודו24
dyanir
dyanir
לימור65
לימור65
ענתי2
ענתי2
נועם34
נועם34
sarah245030
sarah245030
כהן י.
כהן י.
אוהב בריאות טבעית, קורא עשרות ספרים, עוזר לאנשים שמסביבי להחלים ממחלות/ בעיות על ידי תזונה נכונה ותוספי תזונה.
21nani
21nani
מחלימה מסרטו שד,חולת דלקת מפרקים פסוריאטית אשר מתבטא בעיקר בכפות הרגלים והידיים,מתקשה לעמוד,ללכת,אצבעות רגליי מעוותות (פ...
Ann3
Ann3
ספיר
ספיר
יוסי123
יוסי123
תוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?

תוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?

אודות הקבוצה

שלום, שמי רונית מינקוב, רוקחת בעלת תואר שני בתחום הפרמקולוגיה הקלינית והתמחות בצמחי מרפא, תזונה, תוספי תזונה, רפואה סינית והומיאופתיה. אני כאן בקבוצה כדי להשיב לשאלותיכם בנושאים: תוספי תזונה - כן או לא - במקום תרופות או עם תרופות - למה כמה ואיזה ? אתם מוזמנים להשאיר לי שאלות.

מנהלי הקבוצה

תוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?

תוספי תזונה - כן או לא,כמה, למה ואיך?

מנהלי הקבוצה

אודות הקבוצה

שלום, שמי רונית מינקוב, רוקחת בעלת תואר שני בתחום הפרמקולוגיה הקלינית והתמחות בצמחי מרפא, תזונה, תוספי תזונה, רפואה סינית והומיאופתיה. אני כאן בקבוצה כדי להשיב לשאלותיכם בנושאים: תוספי תזונה - כן או לא - במקום תרופות או עם תרופות - למה כמה ואיזה ? אתם מוזמנים להשאיר לי שאלות.

יצירת קבוצה חדשה
קבוצות הן כלי נהדר להתדיינות עם שאר חברי הקבוצה על נושאים שרלוונטיים לקהילה לה אתם שייכים.