קבוצת חברים לדכאון וחרדה
חברים (560)
תגובות
תגובות
לפני 5 ימים
באופן אישי בגלל שאני מכיר את עצמי לקחתי בערב הארטילריה האיראנית כדור הרגעה אפילו שהייתי רגוע יחסית, אבל כשאתה נכנס למטה פתאום מתחיל לחשוב מה יהיה ואם יהיה וכו'
ממליץ לכל אחד בזמני מלחמה רציניים לקחת כדור או שתים של הרגעה לפחות בשביל לישון טוב
תגובות
11/04/24 23:58
היי יעל, מצטערת לשמוע על הכאב שאת חווה. לדעתי לגמרי שווה לך לפנות לסל שיקום. בנוסף, שתדעי שיש בקופת חולים טיפול פסיכולוגי מוזל וגם לפעמים אפשר לקבל טיפול זול מאוד דרך מתמחים של תואר שני (נניח כאלו שלומדים בבינתחומי). בלי קשר יכול להיות שיש עמותות למי שסובלים מptsd. אני מכירה את אנוש שמסייעים למתמודדים באופן כללי. בכל אופן שולחת לך רק טוב, יבואו ימים טובים.
19/03/24 19:48 | תגובה אחרונה: 26/03/24 19:45
תגובות
26/03/24 19:45
?
תגובות
20/03/24 15:19
תמר יקרה קראתי את הפוסט שלך ונצבט לי הלב... ולמה? כי אני יודעת בוודאות שאפשר לצאת מזה אם רק תחליטי... מכירה את זה! דבר ראשון בכל בוקר תתחילי בתודה על עוד יום שקיבלת במתנה.
2. אל תחכי שהוא יגמר אלא תחיי את הרגע!!! רק הכאן ועכשיו חשוב!!
3. אל תתני לכאב לנהל אותן!! הכאב אלוף בלהשתלט לנו על החיים. תרשמי לך משפט בגדול במקום בולט: "הכאב הוא מציאות, הסבל הוא בחירה" שלט כזה תליתי על הקיר בשולחן שלי וזה איפס אותי... בכל פעם שהכאב מרים ראש והוא מרים הרבה... ואני בוחרת לא להכנס לסבל.
4. אנחנו כבני אדם לא יכולים לחשוב שתי מחשבות ביחד... לכן שנכנסת לך מחשבה מחלישה וגורמת לך לראות שחור מיד תפני אותה בעדינות תגידי לה אין לי זמן וכוחות להיות במוד שלך...ותכניסי מחשבה חדשה משמחת... מחשבה קטנה שמאירה, תסתכלי על נוף מרגיע, על פרחץץץ תצחקי בקול ולאט לאט הוא יכניס את השמחה גם כשאין באמת שמחה...
5. כל יום תחפשי משהו חיובי גם אם הוא קטנצ'יק ותעצימי אותו ולאט לאט בלי שתרגישי את תתחילי לצבור הרבה רגעים כאלה... כל שינוי מתחיל מצד קטנטן עד שהוא הופך לחלק ממך.
6. כל יום תחכי ותצפי ליום הבא ולמה? כי הוא לא ידוע והוא טומן בחובו שפע של הצלחות וקשיים, רגעי עצב ורגעי שמחה.... ואת תבחרי במה להתמקד
בהצלחה יקרה🙏
תגובות
16/03/24 21:00
וואו עצוב לי לשמוע שזו הרגשתך. היה חשוב לי לומר המון תודה על שירותך הקדוש ותרומתך למדינה. מאחלת לך רק טוב .
תגובות
14/03/24 22:36
אשמח
tammm1971@gmail.com
תגובות
14/03/24 22:33
tammm1971@gmail.com
אשמח לשוחח ולהפיג קצת את הבדידות
תגובות
10/03/24 23:23
אוק
תגובות
תגובות
02/03/24 18:04
ענק
560 חברים בקבוצה
קבוצת חברים לדכאון וחרדה
אודות הקבוצה
קבוצה להחלפת מידע מפגשים עזרה הדדית שילוב בעבודה שילוב בעסקים
מנהלי הקבוצה
קבוצת חברים לדכאון וחרדה
מנהלי הקבוצה
אודות הקבוצה
קבוצה להחלפת מידע מפגשים עזרה הדדית שילוב בעבודה שילוב בעסקים
יצירת קבוצה חדשה
קבוצות הן כלי נהדר להתדיינות עם שאר חברי הקבוצה על נושאים שרלוונטיים לקהילה לה אתם שייכים.